Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)
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Dans cet épisode je vous partage mes habitudes quotidiennes préférées pour se sentir bien et prendre soin de sa santé. Bonne écoute ;)
🔗Les ressources citées dans l’épisode :
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🎧Si cet épisode t'as plu, je te recommande aussi celui-ci : «EP3. Le stress : parlons-en ! (+7 outils pour lutter contre au quotidien)»
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