Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)
Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)
Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
C'est l'heure du grand ménage de printemps ! L'objectif de cet épisode est de faire le tri dans sa tête (et dans sa chambre) pour retrouver la clarté !
Bonne écoute ;)
🔗Les ressources citées dans l’épisode :
Points clés de l'épisode :
00:00:00 Introduction
00:03:02 Pourquoi notre esprit et notre espace s’encombrent ?
00:09:06 Grand ménage de l’esprit
00:32:44 Grand ménage de la maison
00:47:09 Conclusion et récap
🎧D'autres épisodes liés à celui-ci :
Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, pour continuer de faire grandir Zone Bleue <3
🩵 Retrouve-moi ici :
instagram : @judie.ngrt
mon site internet : https://judienougaret.com/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.