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Zone Bleue
Judie Nougaret
28 episodes
1 day ago

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


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Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


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EP.11 bilan de février (réflexions, apprentissages, objectifs ...)
Zone Bleue
52 minutes 28 seconds
8 months ago
EP.11 bilan de février (réflexions, apprentissages, objectifs ...)

Dans cet épisode je vous partage mes apprentissages et découvertes du mois de février.


Les points abordés dans l'épisode :

  • comment et pourquoi faire un bilan du mois ?
  • temps d'écran et relation aux écrans
  • choses à faire au lieu de scroller
  • l'importance des objectifs trimestriels
  • se lever tôt >>
  • la lecture >>
  • les maths et la réflexion >>
  • mes reco !

Bonne écoute ;)


🔗 Ressources citées dans l’épisode :

  • livre Tropique de la violence, de Nathacha Appanah
  • Championnes ! 90 sportives exceptionnelles, de Laurie Delhostal, Cécile Grès et Louison
  • BD Une vie avec Alexandra David-Néel (livre 1), de Frédéric Campoy et Mathieu Blanchot
  • revue La Déferlante (tous les numéros dispo)
  • Épisode du podcast Tais-toi (aka t’es toi) de Jade : «Tu ne passeras pas à côté de ce qui est fait pour toi» (lien Spotify)
  • film (documentaire) : Dame Valerie Adams: More Than Gold sur France.tv
  • film : Je verrai toujours vos visages
  • vidéo de Hugo Décrypte avec le Dr. Jimmy Mohamed


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