Een hardlooptraining voor beginners - met een diepe en persoonlijke noot. Rhonda Eikelboom weet wat afzien is. Ze vraagt het uiterste van zichzelf met bijna onmenselijke sportprestaties. Ze deed meermalen een Iron Man (een volledige triatlon waarbij de deelnemer 3,6 km zwemt, 180 km fietst en vervolgens een marathon loopt) en een ultratrailrun van 100 kilometer. Maar dat mag je geen 'lijden' noemen, vindt ze. Want sporten is haar eigen keus. Als humanitair werker (voor onder andere ZOA) zag ze het échte lijden. In Sudan, Somaliland, Afghanistan en vele andere donkere plekken op deze wereld. Het zien van dat lijden motiveert en helpt haar regelmatig in haar sportprestaties.