Sofia je zakladatelkou první slovenské napařovací značky Steaming Vagaia , společně hovoříme o cestě Sofii k jejímu podnikání a o benefitech napářek a bylinek, kterých je nespočet. Bavíme se o ženském zdraví a o práci v ženském poli. Společně tvoříme spolupráci a pokud Tě volají tyto bylinky, skoč si na web vybrat a zadej kód PROMENY10 a budeš mít 10% slevu. Mohu tyto bylinky více než doporučit, jelikož s nimi pracuji. Sledovat také nově můžeš IG profil ženy v proměnách a ladit se s námi na ženské pole plné neomezených možností k lepšímu prožívání a zdraví.
Rozhovor s Veronikou Johánkovou je velmi komplexní průvodce jógové fyzio, dotýkaly jsme se mnoha témat. Od tématu dospělosti, smrti až k pevným kořenům.
Jaké je to být mámou tří? (Zkušenost Veru) a jaké je to být mámou v každodennosti. Obě jsme se shodly na tom, že vracet se k jednoduchosti je naše gró.
Veronika Johánková se věnuje jógové terapii, mindfulness a rituálům. Je dula domorodka a pomáhá ženám v těhotenství a po porodu skrze ženskou a funkční jógu. Na její tvorbu se můžeš podívat zde: odkaz na stránky.
V této epizodě sdílím svou roční cestu mateřstvím postavenou na základě Vašich dotazů a vznikla z toho epizoda mnou pojatá. Dovolila jsem si v epizodě za inspirací vzít knihu MAMA od Jany Pechlatové a cituji a předčítám 3 básně z knihy. Kniha mi v prvním roce mateřství byla studnicí opory a inspirace. Kdo ví, třeba s Janou natočíme epizodu.
Přeji příjemný poslech,
s láskou Kateřina
Do této epizody jsem si pozvala Moniku ze Šátkomanie a společně se bavíme o ženských tématech, nošení dětí a spolu bytí v rámci rodiny a to jak jej vnímáme. Monika s námi sdílí svou cestu podnikáním, mateřstvím a porody (nyní v očekávání příchodu pátého dítka).
www.satkomanie.cz
www.barefootmanie.cz
Přejeme příjemný poslech
ato epizoda nese hosta, ženu Kamilu, která je výživovou poradkyní a také koučkou. S Kamilou se bavíme o výživě speciálně u žen, dotýkáme se také PPP (poruch příjmu potravy), výživy v těhotenství a po porodu a také v rámci zdraví ženského cyklu.
Odkazy na její tvorbu: https://www.healthybycerna.com/
https://open.spotify.com/show/077aN2LivHAK2N4yXsDIN6?si=8b22e09df7544411
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/
Příjemný poslech.
Tato epizoda nese hostku Báru, která s námi sdílí jaké to je být porodní asistentkou s přesahem. Baru nám vypráví osobní příběh, o tom, jak žila v Anglii a pracovala v porodnici, o domácích porodech a také o tom, jak jsou v Anglii PA uznávány a mnohdy mohou řídit porody samy bez nutného doprovodu lékaře. Povídáme si o péči o ženy v těhotenství, během porodu a také v šestinedělí, kde se obě shodujeme, že by důraz na péči měl být zásadní. Sdílíme také kousek každá ze svého porodního příběhu.
Tato epizoda nenese číslo a odpovídá na Vaše otázky a také vyjádření k Vámi voleným tématům. Sdílím tipy na audio poslech a také své osobní “hacky” na každodennost
Tato epizoda navazuje na předchozí epizodu “fyzio po porodu” a rozšiřuje tuto rovinu. Jakým způsobem se měníme a co prožíváme v ranném mateřství?
Sdílím osobní zkušenosti a také tipy na ošetření náročných situací.
Příjemný poslech,
s láskou
Přáli jste si téma fyzio po porodu a v mateřství a psýché v mateřství. Prvnímu tématu se věnuji v této epizodě. Upozorňuji, že nejsem fyzioterapeutkou a tak sdílím pouze své osobní zkušenosti, z podložky i z každodenních rituálů a shonu života.
PS: k funkčnosti používám všechny možné pomůcky, podložka s hroty na záda je must už od mé paměti, nicméně podložky s hroty na nohy, dřevěné míčky, balanční podložky a válec jsou skutečnou oporou mých mateřských dní a doporučila bych je všem pro podporu a návrat do osy. (Po porodu v jakémkoliv čase).
Tato epizoda přináší hlubší zkoumání z pohledu ranného mateřství a ošetřuje přirozené procesy, které se na této cestě mohou odehrávat. Věřím, že v tomto poli najdou odpovědi nejen maminky, ale i Ti, co se rozhodli zkoumat sebe. Propojení s Vyšším já jako cesta k rozpomínání a obnovení Já.
Milí posluchači ZT,
děkuji za Váš zájem a otázky k porodu a gratulace k narození našeho milovaného syna.
První část sdílení je výstižná tím, co se událo a sdílím něco málo ze šesti nedělí. Hlubší sdílení - transformační posun a širší rozměr si nechávám dozrát a jistě budu v budoucnu sdílet víc.
Tipy k šesti nedělí přidám na IG Zlatá Transformace.
Do této epizody podcastu jsem si pozvala Kateřinu Plzákovou z projektu Porod je krásný www.porodjekrasny.cz. Kateřina s námi sdílí svou cestu a to jak se krásné prolíná s tím, co tvoří.
Kateřina mi přišla do cesty přes gravid jógu, potkaly jsme se ve studiu Aloha jóga , její lekce jsou inspirativní, vedou ženy k sobě a k přípravě k porodu skrze hypnoporodní techniky. Kateřiny lekce jsem si velmi oblíbila. Kateřina a její kolegyně skrze projekt Porod je krásný nabízejí předporodní kurzy, mentoring a práci s páry ve skupině či individuálně.
Na jejich stránkách nalezneme relaxační audio nahrávky zdarma pro krásné naladění. Všem těhotným ženám doporučím lekce Kateřiny, které jsou vždy jiné, radostné, svěží a plné inspirace. Lekce jsou prokládány také informacemi a technickými pomůckami, jako např.: vyzkoušet si určité porodní pozice, jak správně dýchat, ukázky pánve či simulace ukázky hlavičky miminka atd.
Tyto sympatické ženy z Porod je krásný vedou kurzy přípravy nejen v českém jazyce, ale také v anglickém.
Příjemný poslech.
Nová epizoda nese osobní sdílení mé cesty těhotenství a nyní prožitky, které se přeměnily do poslední fáze, třetího trimestru.
Více informací včetně odkazů pro inspiraci na www.katerinalove.cz
Epizoda 101 se věnuje očistě a ne zvlášť specificky, dotkneme se stravy, našich zvyků a také celostního přístupu k Sobě a k novým energiím.
2.-3.2. jsme přes Hromnice prošly do období Světla. Únor nám žehná.
9.-10.2.2024 vstupujeme do nového roku období Draka, vítejme jej! Konstelace, které jsou tak jedinečné. S koncem ledna do nového dvacetiletí Vodnáře a nyní s podporou Draka a jeho zlata.
Příjemný poslech.
Epizoda 100 nese velké číslo, jdeme spolu již nějaký čas, moji milí posluchači. V této epizodě se dotýkám roviny II. trimestru těhotenství, stravy a zdravých návyků ale také, co vše je “za tím”. O programech a vzorcích chování, radikální zodpovědnosti a umění si vybrat.
Odkaz na tip a inspiraci, kniha Portal od Yolande Norris-Clark Odkaz na knihu v AJ
Příjemný poslech.
Epizoda, která nese mnoho vrstev na témata, která jsme otevřeli na sociálních sítích.
Dotýkáme se manifestace, vstupu do roku Draka 2024 a nové vize pro komunitu.
Vykročme s jasnými záměry.
Příjemný poslech
www.katerinalove.cz
Lucie je “mou” dulou a průvodkyní těhotenstvím, přípravou k porodu a mnohem více. Je andělskou oporou na Cestě k láskyplnému ladění se na Sebe. Skrze tuto krásnou cestu jsem ji poznala a nese velmi unikátní dary, kterými pečuje o své ženy klientky. Je velice otevřenou a zkušenou ženou a skrze vlastní práci s ní a vzájemnou důvěru jsem se rozhodla pozvat Lucii do podcastu. Věřím, že ne posledně.
S Lucií se bavíme o těhotenství, početí a cestách k početí, dotýkáme se ztráty a také přípravy na porod, obecném ladění a jak Lucie pracuje a postupuje, také se dotýkáme jejího osobního příběhu.
Jak se propojit s Lucií Pelíšek: Lucie Dulou - Dula Litoměřice
Kurzy s Lucií Pelíšek: Láskyplné Zrození
Eshop: Jemné mateřství
Příjemný poslech
Tato meditace Tě provází introspekcí a ukončením v období retrográdního Merkuru 14.12.2023 - 2.1.2024 a dovoluje projít již zažité a ve výdechu jej uvolnit. Rekapitulace a kontemplace nás uvolní a dovolí nám přípravu pro nové vize a záměry. V nádechu poté kráčíme k novému.
Zastavíme se u portálu Zimního Slunovratu 22.12.2023 a oslavujeme, s novým záměrem a novou vizí putujeme k portálu do Nového Roku. Rok dřevěného Draka a kalendářního roku 2024.
MEDITACE začíná minutou 9.
Příjemný poslech.
Leden 2024 zahajuje nový meditační program - dostupný všem, můžeš se přihlásit přes stránky či přes email. Meditační program nese 1x vstup online každý týden na půl hodiny, plus mentoring ve společné skupině.
Více info na www.katerinalove.cz
Tato epizoda volně navazuje na epizodu číslo 94 a přináší vhledy a zkušenosti autorky z právě prožívaného, odpovědi na Vaše otázky a také jak funguje mysl, tělo a duch. Jak tvořit zdravý návyk, co je to Bytí a flow a jak tyto principy aplikovat na Cestě od vědomého početí po rodičovství. Jak tišit mysl, jak pracovat s tělem a co je vhodné praktikovat a aplikovat.
Příjemný poslech.
Nová epizoda nese jemné vhledy z astrologie, naladění se na novou vizi a záměr a ladění s adventním časem. V závěru krátké cvičení pro zvnitřnění.
Příjemný poslech.