V podcastu Zkratky života se tentokrát seznámíte s Evou, která se poprvé pokusila o sebevraždu už v sedmnácti letech. Prošla si šikanou, dvěma hospitalizacemi, kdy se cítila spíš jako v kriminále než pacient a dlouhá léta se léčila sama bez pochopení a podpory, jen se strachem, že se jí život rozpadá pod rukama.
Dnes, po více než dvaceti letech s bipolární poruchou, otevřeně mluví o tom, jaké to je přežít a znovu v sobě najít sílu důvěřovat lidem. Dnes pracuje jako peer konzultantka v organizaci VOR Jihlava, kde pomáhá lidem s duševním onemocněním.Epizoda o ztrátě kontroly, o odvaze znovu se postavit, o síle sdílené zkušenosti a o tom, že i po nejhlubší tmě se dá znovu najít světlo.
Děkujeme organizaci VOR Jihlava a Asociaci komunitních služeb v oblasti péče o duševní zdraví, díky kterým mohla tato epizoda vzniknout.
00:00 Intro
00:57 Úvod0
2:39 Dětství
03:20 Šikana
06:37 Deprese
07:04 Pokus o sebevraždu
09:09 Hospitalizace
23:00 Podpora blízkých?
25:27 Bipolární porucha
31:16 Pomoc VOR
32:16 Práce peer konzultanta
33:13 Jak vyhledat pomoc?
36:20 Služby v ČR
#bipolarniporucha #deprese #peerpodpora #dusevnizdravi #zkratkyzivota
"Mám pocit, že bez Náruče už bych tady možná ani nebyla." V podcastu Zkratky života se tentokrát seznámíte s paní Radkou, která prožila dětství plné křiku a nepochopení.
V dospělosti se dostala na vrchol v manažerské pozici, jen aby vzápětí spadla na dno. Čelila syndromu vyhoření, nehodě na motorce, která jí málem vzala nohu, a dokonce se ocitla na ulici, když tragicky přišla o střechu nad hlavou.
Jak jí diagnóza ADHD pomohla pochopit svůj život? A jakou roli v jejím příběhu hraje organizace NÁRUČ, která jí pomohla vrátit se zpět do života?
Děkujeme organizaci Náruč a Asociaci komunitních služeb v oblasti péče o duševní zdraví, díky kterým tato epizoda mohla vzniknout.
#deprese #adhd #talkshow #podcast
00:00 Úvod01:21 Dětství04:24 Projevy ADHD10:29 Studia14:37 Zaměstnání a hospitalizace21:06 Organizace Náruč36:16 Medikace39:48 Závěr
Co když nemoc není konec, ale teprve začátek?
V našem novém podcastu se s vámi o své osobní zkušenosti s duševním onemocněním podělí Lenka a Adam, peer konzultanti z organizace Spirála. Místo toho, aby se nechali definovat svou diagnózou, proměnili svůj boj v nástroj, který inspiruje druhé.
Otevřeně mluví o své cestě od prvních příznaků deprese, ADHD a bipolární poruchy, přes pokus o sebevraždu a hospitalizaci, až po překonání stigmatu a nalezení smyslu v pomoci druhým.
Ponoř se do silných příběhů plných naděje, kde se dozvíš, jak vypadá život, když se musíš naučit plavat sám a proč je někdy největší výhra přijmout nemoc a pracovat s ní.
V podcastu se dozvíš:
Život po pádu na dno: Jak se vymanit z propasti, kterou může být pokus o sebevraždu a proč je někdy pobyt v nemocnici spíše novou šancí než trestem
Co je to „peer konzultant“: Zjistěte, jak se díky své vlastní nemoci stali inspirací a jak pomáhají druhým najít naději
Celou epizodu najdeš na Youtube, Spotify a Apple Podcast !
00:00 Úvod
00:50 Příznaky
04:52 Kombinace deprese a ADHD
06:35 Vliv na práci a školu
07:58 zkušenosti s odborníky
09:02 dobrovolná hospitalizace
10:45 Pokus o sebevraždu, hospitalizace
11:28 Zdravotnické zařízení
15:01 Ne/Dobrovolná hospitalizaci
19:46 Peerství Spirála
28:18 Chlapi nebrečí
29:17 Impuls k pokusu o sebevraždu
31:45 Vzkaz těm, co si chtějí vzít život
34:20 Ostrava
36:29 Vzkaz
#mentalhealth #dusevnizdravi #spiralacz #podcast #deprese #adhad #bipolar #ostrava
Co když je ADHD nejen diagnóza, ale i superschopnost?
V dnešním díle mluvíme s Karolínou Tomáškovou, studentkou Fakulty tělesné kultury UP a zakladatelkou projektu ADHD Superpower.
Dozvíte se:
- jak Karolína objevila své ADHD a jak ji ovlivnilo studium i vztahy
- proč je diagnostika ADHD stále nedostatečná a to hlavně u žen
- praktické strategie, jak zvládat impulzivitu, deadliny nebo „levný dopamin“
- jak proměnit stigma v otevřenou debatu a pochopení
- Karolína ukazuje, že ADHD může být zdrojem kreativity i energie pokud mu porozumíme.
Epizodu najdete na Youtube, Spotify i Apple Podcasts
Tuto epizodu moderovala nová moderátorka Lucie Kylinánová!
#adhd #superpower #sia #add #fyp #podcast #podcastcz
00:00 Úvod02:03 Jaká byla motivace k založení ADHD Superpower?04:49 Kdy ti došlo že máš ADHD?09:32 Osobní strategie na zvládání ADHD15:54 Jaká byla reakce okolí?21:22 Jaká vnímáš ve společnosti stigmata?27:41 Jak probíhala diagnostika?35:35 Co by se mělo změnit?38:23 Diagnostika ADHD u žen39:22 Pár slov na konec
Zajímá Vás jaké je to dostat se ze života na ulici?V nové epizodě Zkratek života sdílí svůj příběh muž, který zažil mánie, ztrátu bydlení, život na ulici i cestu zpět díky sociální pomoci a chráněnému bydlení. Mluvíme otevřeně o duševním onemocnění, bezdomovectví, stigmatu i nových začátcích.🎧 Dozvíte se:– Co je to mánie a jak může změnit celý život– Jak přežít na ulici – Jak funguje chráněné bydlení a komu opravdu pomáhá– Jakou roli hrají Fokus a sociální pracovník – Proč je oddlužení víc než papír a jaké to je, když „to dokážete“Epizoda vznikla ve spolupráci s Fokusem České Budějovice a za podpory Asociace komunitních služeb v oblasti péče o duševní zdraví.Poslechněte si a napište nám: Co pro vás znamená nový začátek?#zkratkyzivota #fokuscb #komunitnisluzby #dusevnizdravi #chranenebydleni #mania #podcastcz #restart #recovery #socialniprace #skutecnypribeh #bezdomovectvi
00:00 Úvod01:19 Mánie 04:19 Život na ulici07:48 Azylový dům 10:37 Fokus a psychiatrická pomoc13:41 Chráněné bydlení17:35 Dluhy 22:23 Aktuální stav 24:16 Nebojte se využít Fokusu
Kdo vykope díru rychleji, 10 českých kopáčů nebo 1 český bagrista?
Co všechno musíte překonat, když se narodíte jako Rom a rozhodnete se změnit systém zevnitř?
V nové epizodě Zkratek života mluví Jan Husák o cestě z dětství plného předsudků až do vysoké politiky. O diskriminaci, která začíná ve škole a končí na pracovním trhu. O tom, proč někdy bojuje s majoritou i vlastní komunitou a proč je každá změna těžká a pomalá, ale možná.
Dozvíte se:
– Proč „na Romáka dobrý“ není kompliment
– Co se (ne)povedlo ve státní politice
– Jak s tím souvisí Babiš a dávkový systém?
Silný rozhovor o identitě, odvaze, politice a předsudcích, které formují život víc než fakta.
00:00 Úvod
02:08 Dětství a vzdělávání
09:57 Diskriminace
15:25 Změny v systému
20:14 Kariéra
25:27 Strategie o integraci Romů
32:13 Co se nepovedlo?
39:00 Uprchlická krize
42:43 Závěr
#romove #rom #roma #kultura #politika #avenca #reels #podcast #podcastcz #videopodcast #diskriminace
Víte, co se děje za zdmi ubytoven, kde žije spousta rodin? Proč jsou romské děti pořád přeřazované do speciálních škol? A co s tím můžeme udělat?
V novém díle podcastu Zkratky života mluvíme s Janou Rejžkovou, ředitelkou organizace Tosara, která každý den stojí po boku těm, kteří na to sami nestačí.
🎧 Dozvíte se:
📢 Tenhle díl si prostě musíte poslechnout. Otevřeně, bez předsudků, s respektem.
💬 Sdílejte, komentujte, dejte odběr – ať se tyhle příběhy dostanou dál. Protože změna začíná porozuměním.
00:00 Úvod
00:19 Tosara
4:56 Romská osada
5:22 Jak se k tomu dostala?
6:18 velká skupina lidí o které nic nevíme
6:47 Aktuální situace Romů v ČR
10:03 Existuje řešení?
11:46 S kým pracují?
15:14 Příběhy rodin
19:01 Ubytovny vs Azylové domy
23:02 Rasismus
26:25 Vzkaz pro lidi
#romove #rom #osada #tosara #zkratkyzivota #podcast #socialniparce #videopodcast #praha #kampushybernska #ubytovny #deti #vychova
V novém díle podcastu Zkratky Života jsme si pozvali Patrika Jahodu. Epizoda probíhala v rámci Aspen young leaders program ve Frenštátu pod Radhoštěm.
Patrik je český paralympionik a handbiker, který reprezentuje Česko v kategorii H1, určené pro sportovce s nejtěžším tělesným postižením. Před úrazem byl úspěšným vodním lyžařem a v roce 2007 se stal mistrem Evropy. V roce 2008 však utrpěl vážné poranění páteře při skoku do vody během tréninku v USA, po kterém zůstal ochrnutý a skončil na invalidním vozíku.
Po úrazu se začal věnovat handbikingu, kde dosáhl mimořádných úspěchů, stal se mistrem Evropy v časovce, získal stříbro ve Světovém poháru v australském Adelaide a na paralympiádě v Tokiu 2020 obsadil 4. místo. Je známý svou vytrvalostí, pozitivním přístupem a je inspirací pro mnohé, kteří čelí životním výzvám. V podcastu se bavíme o jeho životní cestě, jakým výzvám čelil nejen ve sportu ale i v osobním životě a s jakými potíži se setkal v rámci společnosti.
Poslechněte si celou epizodu a dejte nám vědět, jestli Vám přišla zajímavá!
Zároveň budeme moc vděční za jakoukoliv podporu v rámci našich epizod a sociálních sítí.
#paralympik #sport #zdravi #handbike #mistrovstvi #vodnilyzovani #aspen #zkratkyzivota #evropa
Jak přežít toxický vztah, domácí násilí a jaké to je proměnit vlastní obtíže v sílu pomáhat ostatním?
Naše hostka Natálie sdílí svou cestu od sebevražedných myšlenek přes hospitalizaci v Bohnicích až po práci, která pomáhá nejen ostatním, ale i jí samotné. Mluvíme o vztazích, rozchodech, psaní blogu i o tom, co by v systému péče o duševní zdraví mělo fungovat lépe. Natali otevřeně popisuje svůj proces zotavení a proč je důležité, aby lidé s vlastní zkušeností s duševním onemocněním pomáhali ostatním na jejich cestě. Její aktuální práce je lektor a peer konzultant.
Tahle epizoda není pro slabé povahy, ale možná právě proto ji potřebujete slyšet.
#zotaveni #peer #domacinasili #hospitalizace #psychiatrie
Poslechněte si upřímný a inspirativní rozhovor.
Najdete nás taky na Spotify, Instagramu, Youtube, Facebooku a Tiktoku.
Budeme moc rádi za jakoukoliv podporu, abychom to nadále mohli dělat!
00:00 Úvod02:23 Jak to začalo?05:00 Zkušenost s hospitalizací a terapií10:39 Rakce blízkých13:20 Psaní blogu jako část terapie17:14 Pomoc během cesty19:50 Rozpad vztahu po 9 letech27:28 Vzkaz pro lidi28:29 Jakékoliv kroky ke zotavení jsou dobré kroky
Jan Balog pochází z chudé romské rodiny a přes nepřízeň osudu se stal mezinárodním trenérem boxu a sociálním pracovníkem. Dětství provázela diskriminace a šikana. Zlom nastal, když ho trenér boxu přijal do klubu, navzdory snahám ostatních ho odradit. Díky vytrvalosti se dostal mezi špičkové trenéry a vychoval mistry světa. Balog založil boxerský klub Palaestra, který pomáhá mladým lidem nejen ve sportu, ale i v životě. Působil jako sociální pracovník, pracoval v Člověku v tísni a byl také členem Rady vlády pro národnostní menšiny, kde se podílel na řešení otázek integrace a práv menšin. Přestože podporuje integraci, systém sociálních služeb stále naráží na překážky.
Poslechněte si jeho cestu!
#box #rom #romove #socialniprace #podcast #videopodcast00:00 Úvod01:18 Sportovní začátky a dětství02:47 Předsudky proti Romům06:49 Cesta boxem09:08 Spolek Palaestra12:37 Romové v ČR18:30 Pohled terénního pracovníka22:08 Situace Romů na Slovensku24:18 Ukrajinští Romové27:49 Změny ve společnosti29:32 Clash of the Stars33:08 Vzkaz Romům
V tomto díle jsme přivítali rovnou dva hosty a bavili jsme se na téma psychické problémy u mladistvých. Sára nám něco řekla o zkušenosti s poruchami příjmu potravy, úzkostmi a se závislostí v rodině. Oliver nám zase pověděl o své zkušenosti s úzkostmi. Tato témata jsou v dnešní společnosti velkým a častým problémem, ale často nejdou tak úplně do hloubky.
Společně jsme diskutovali o tom, co by oni sami nejvíce potřebovali, co jim v jejich cestě nejvíce pomáhá. Tato epizoda je delší než obvykle a budeme moc rádi, když nám dáte zpětnou vazbu o tom, jak se Vám tato nová forma líbí nebo naopak ne. Budeme taky moc vděční za jakoukoliv podporu formou sdílení, like, komentování nebo jakékoliv jiné pomoci!
00:00 Úvod
1:30 Kdy si uvědomili, že je to problém?
3:05 Reakce okolí
6:15 Projevy
10:11 Řešení
12:57 Závislost u matky
16:36 Tlak na výkon
18:33 Reakce společnosti
25:20 Jak to zvládají dnes?
36:10 Rodinné terapie
39:55 Co pomáhá s úzkostmi?
#deti #vychova #anorexie #ppp #uzkosti
Tato epizoda je věnovaná dětem, které se neumí samy bránit, za sebe rozhodovat a zaslouží si naši pozornost. Naší hostkou je Zdeňka Šíp Staňková, která se rozhodla veřejně promluvit o fyzických trestech na dětech, sexuáním zneužívání dětí, ale také kauze Plaváček, která pobouřila internet, kvůli nevhodnému zacházení s dětmi. Plaváček mimo jiné vychází z ruské metodologie, kde například věřili, že dítě může žít v akváriu a naučit se takto dýchat pod vodou. Zdeňka zároveň sdílela i osobní zkušenosti ze svého dětství a nebály jsme se otevřít i téma fyzických trestů na dětech, které jsou v dnešní době velkým tématem. Budeme moc rádi, když nás jakkoliv podpoříte sdílením, like, komentářem, nebo se ozvali, pokud znáte někoho s dalším příběhem, který bychom mohli sdílet. 00:00 Úvod 2:36 Dětství 8:50 Tělesné tresty 9:45 Příběhy lidí 11:14 Sexuální zneužívání dětí 17:55 Fyzické tresty 21:04 Kauza Plaváček 25:58 Sekta? 28:34 Vzkaz rodičům a dětem
Saša si toho za svůj život prošla víc než dost. Dnes, ve svých 65 letech, žije v sociálním bytě, kam ji přivedly roky plné ztrát a životních těžkostí. Od mládí se potýká s diagnózou spojenou s traumaty z dětství, kdy byla týraná. Ztratila dítě, a to kvůli nespravedlnosti tehdejšího režimu. Přežila manžela i partnera, zažila dny na ulici, bojovala s dluhy a přesto si udržela laskavou povahu. Saša je téměř nevidomá, má vážné zdravotní problémy, ale nevzdává se. Žije z invalidního důchodu a příspěvku na bydlení, pravidelně si platí obědy a čerpá pomoc z organizací, jako je Baobab a Fokus. Když může, pomáhá i ostatním, i když ji její důvěra někdy zklame. Její příběh je plný osamělosti, ale také malé komunity lidí bez domova, která pro ni znamená podporu. Saša se potýká se svou minulostí, bolestí i vzpomínkami, ale stále jde dál – jako věčná bojovnice se srdcem na pravém místě. Poslechněte si její příběh a podívejte se na svět očima někoho, kdo navzdory všemu neztratil naději. 00:00 Intro 1:06 Jak to začalo? 2:10 Podmínky v Bohnicích 3:54 Odebrání dítěte 5:39 Život bez domova 6:55 Ubytovny vs. azylové domy 9:28 Zkušenost z ulice 11:03 Jak se dostala z ulice do vlastního bydlení 13:39 Kamarádi, kteří zůstali na ulici 14:44 Sociální služby, které pomohly 16:31 Osamělost 18:42 Vzkaz pro posluchače Celé díly najdete na Youtube a Spotify.
V tomto díle se ponoříme do silného příběhu ženy, která prošla závislostí na alkoholu, pobyty na záchytkách a v psychiatrických léčebnách. Jak se dostala na dno a co jí pomohlo vrátit se zpátky do života? Sdílí své zkušenosti s detoxikací, léčbou a podporou rodiny, která je v takových chvílích klíčová. 🔍 Obsah epizody:
00:00 - Úvod
00:33 - Dětství
03:56 - Problém s alkoholem
06:48 - Hospitalizace v Bohnicích
11:48 - Návrat do života
14:16 - Detox
18:10 - Zkušenost se záchytkou
21:12 - Informace pro rodinu během hospitalizace
22:46 - Co jí pomohlo dostat se zpět?
24:38 - Jak pomoci někomu, kdo se potýká se závislostí?
29:10 - Sebevražda expřítele
📌 Pokud znáte někoho, kdo se potýká s podobnými problémy, nezůstávejte lhostejní – naslouchání a podpora mohou být klíčové.
🔔 Dejte like, odběr a sdílejte tento díl, pokud vám přinesl inspiraci nebo pomohl lépe pochopit problematiku závislostí a sociálního vyloučení.
#podcast #závislost #sociálnívyloučení #alkoholismus #psychickézdraví #hospitalizace #podpora
V této epizodě najdete silný příběh ženy, která po letech boje s těžkou minulostí – od dětství v dětských domovech přes psychiatrické léčebny až po roky strávené na ubytovnách a ulici – konečně našla své dlouhodobé bydlení díky projektu Housing First a organizaci Baobab. Zuzka se dnes snaží postavit na nohy, chodí do práce, bojuje s insolvencí a spolupracuje s Člověkem v tísni, ale i přesto čelí zneužívání a tlaku okolí. Poslechněte si příběh o naději, boji o důstojnost a náročné cestě zpět do běžného života. #bezdomova #ubytovny #podcast 00:00 Intro
00:27 Dětství
00:59 Pěstounská péče
01:27 Dospělost
02:33 Chtěla jsem vlastní mámu
02:55 Život na ulici
05:03 Diagnostický ústav
06:21 Dětský domov
07:19 Vyhozená z dětského domova
08:45 Aktuální život
09:19 Jak získala bydlení?
10:17 Vlastní bydlení
11:01 Ubytovny
13:45 Azylový dům
16:49 Zneužívání
17:23 Dluhy
19:29 Vztahy
20:19 Nepřišly peníze u úřadu práce
22:39 Potravinová banka
24:37 Expřítel
28:15 Plány do budoucna
28:50 Sociální třída
29:17 Postavte se na nohy
Honza začal brát heroin už ve svých 13 letech. Prošel si dlouhodobou závislostí, žil 4 roky bez domova a ve skvotu. Zároveň zažil i drogovou scénu koncertů, pracoval jako sanitář ve Francii a zkusil detox. Nyní užívá substituční léčbu a pracuje v organizaci Progressive, kde pomáhá lidem, jako byl on sám. Příběh Honzy se mi opravdu vryl do paměti a věřím, že i pro Vás bude opravdu přínosný.
Budu moc ráda, když podcast začnete sledovat nebo ho budete sdílet.
Najdete nás i na: Youtube, Tiktok, Facebook, Instagram.
Hostem této epizody je Gabriela Švejdová, která na sociálních sítích popisuje její životní zkušenost s poruchami příjmu potravy. V této epizodě jsme se bavili nejen o poruchách příjmu potravy, ale i o záchvatovém přejídání a hospitalizaci na dětském oddělení v psychiatrické léčebně v Bohnicích. Jsem moc vděčná za to, že jsme toto téma mohly společně otevřít.
Tato epizoda vznikla ve studiu Kampus Hybernská.
@gabisvejdova
V tomto díle jsem přivítala Annu Verba, která nám přišla popovídat o tom jaké to pro ni je žít už 21 let v ČR. Anna emigrovala z Běloruska a nyní pracuje v organizaci InBáze a Matertera, kde se mimo jiné věnuje pomoci dalším lidem jako byla ona sama, když se přestěhovala do ČR. Budu moc ráda, když projekt jakkoliv podpoříte.
Sexuální orientace jsou v dnešní společnosti velkým tématem. V této epizodě jsem si pozvala Tinu, aby nám něco pověděla o bisexualitě, coming out a celkově o tom, jaké to pro ní je a jak se cítí ve společnosti.
Moc děkuji, že jsi si našla čas s námi tvůj příběh sdílet.