1 módszer 7 képben https://zakanyfitness.hu/blog/1-modszer-7-kepben/
„Csoportos órára szeretnék járni, nem szabályokat olvasgatni”
https://zakanyfitness.hu/blog/csoportos-orara-szeretnek-jarni-nem-szabalyokat-olvasgatni/
‘Zavartalanul’ – a felnőttkori idegrendszeri utó-és preventív fejlesztés lehetőségei mozgás által
https://zakanyfitness.hu/blog/zavartalanul/
Újabb '4-1' videómról (257. – 260.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legutóbbi 3 tornaprogramomat.
A ZF újra definiálta magát
Pár hete ért meg egy érzés bennem és hozta maga után mindazt, amiről ebben a bejegyzésben beszámolok. Megszületett a döntés, hogy a ZÁKÁNY FITNESS működésének minden komponensét vizsgáljam meg és döntsek annak a további sorsáról.
https://teszt.zakanyfitness.hu/blog/a-zf-ujra-definialta-magat/
Újabb 4 videómról (253. – 256.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Újabb 4 videómról (249. – 252.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Újabb 4 videómról (229. – 234.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Újabb 4 videómról (235. – 238.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
https://zakanyfitness.hu/blog/ujabb-4-videomrol-235-238/
Újabb 4 videómról (239. – 242.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Újabb 4+1 videómról (243. – 248.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 5 tornaprogramomat.
Újabb 4 videómról (225. – 228.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
https://zakanyfitness.hu/blog/ujabb-4-videomrol-225-228/
Magassarkúban minden más – a koppanó vonzerő előnyei és hátrányai
A magassarkú cipők mindenkor követelik a figyelmet. Hol azért, mert önmagukért valóan szépek. Hol azért, mert a viselőjük által inkább hasonlít a keletkező járásminta egy finomhangolásra szoruló birodalmi lepegető mozgásához. Hol pedig a figyelem azért jár a lábbelinek, mert a bölcsész lányoktól megszökött magabiztossággal kombinálja „fiatalos” viselője a férfiasan markáns vádlijához a vízszintesen csíkos harisnyát. Egy viszont közös mindegyik esetben: hatással van a viselőjére.
Első körben magabiztosságat ad és erőt sugároz, de emellett csendes gyilkosként mégis minden egyes lépéssel közelebb visz valamilyen mozgásszervi elváltozáshoz.
...
https://zakanyfitness.hu/blog/magassarkuban-minden-mas-a-koppano-vonzero-elonyei-es-hatranyai/
Újabb 4 videómról (221. – 224.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Regenerálódj 5 perc alatt – egy kezdő jóga póz és egy kéztartás fúziója
Nekem a klasszikus relaxációs technikák, meditációk első perctől gondot okoztak. Ha neked is, akkor arra bátorítalak olvass tovább bátran, szeretni fogod ezt az időhatékony és egyszerű, minden froclitól mentes technikát.
Elégedett vagy? Mondd el!
Tapasztaltál valamilyen számottevő változást az egészségi vagy mentális állapotodban amióta velem tornázol akár online akár fizikálisan?
Újabb 4 videómról (217. – 220.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.
Megújult a ’12 legjobb’
Egy olyan korhoz kapcsolódok érzelmileg leginkább, amikor még a torna zárt volt vagy stúdiók, edzőtermek hátsó részein megtűrt tornatermekre vagy még inkább VHS kazettákra, majd DVD lemezekre. Nem is olyan régen még az volt a nagy szám, ha egy oktatónak megjelent valamelyik ezek közül és aztán annak minimálisan módosított beltartalmával végig haknizta a környéket, esetleg az országot.
Újabb 4 videómról (213-216.)
Szeretném bemutatni Nektek a videótárakba leforgatott legújabb 4 tornaprogramomat.