Wie liebevoll bist du wirklich mit dir – gerade dann, wenn der Alltag dich stresst, du deine Erwartungen nicht erfüllst oder du dir kaum Zeit für Selbstfürsorge nehmen kannst? In diesem Video erfährst du die 4 Schlüsselbereiche der Selbstliebe, die dir helfen, mehr innere Stärke, Zufriedenheit und Lebensfreude zu entwickeln 🌿 Und ja, das geht auch, wenn dein Alltag gerade viel zu stressig und herausfordernd ist 😉
Du bekommst konkrete Impulse, wie du:
✨ deine Selbstfürsorge im Alltag wirklich umsetzt,
✨ liebevoll mit dir selbst sprichst, statt dich kleinzureden,
✨ lernst, deine Bedürfnisse ohne Egoismus zu priorisieren und
✨ deine persönlichen Entwicklungsaufgaben annimmst, um zu wachsen.
Selbstliebe ist keine „Option für Urlaubstage“ – sondern eine Haltung zu dir selbst, die dich an leichten und auch an übervollen Tagen trägt. ❤️
🎥 Schau dir das Video bis zum Ende an, wenn du wissen möchtest:
➝ welche Fragen du dir stellen solltest, um dich besser zu verstehen,
➝ warum deine Herausforderungen deine Selbstliebe stärken können,
➝ wie dir die 90-10-Regel hilft, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und
➝ an welchen Teil von Selbstliebe du nie denkst.
✨ Welcher der 4 Schlüsselbereiche von Selbstliebe ist für dich aktuell am wichtigsten? Und hattest du den 4. Bereich auf dem Schirm? Schreib es gerne in die Kommentare – wir sind gespannt 🤗
Und lad dir hier auch gern die kostenlosen Coachingübungen runter 🙌
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Wie ganzheitliche Selbstliebe funktionieren kann
01:32 Bereich 1: Selbstfürsorge richtig verstehen – mehr als Wellness & Pausen
07:00 Bereich 2: Wie sprichst du mit dir? – Die Macht deiner inneren Stimme
11:36 Bereich 3: Nimmst du dich wichtig genug? – Grenzen setzen ohne Egoismus
17:50 Bereich 4: Entwicklungsaufgaben annehmen – so stärkst du deine Selbstliebe
22:30 Fazit & Inspiration – deine nächsten Schritte zu mehr Selbstliebe