„Ich weiß nicht, wie ich die Zeit finden soll!“
Wofür fehlt uns viel zu oft die Zeit? Genau – für uns selbst. Für unsere Wünsche, Ziele, Träume und vor allem für unsere Bedürfnisse im Alltag. Die Zeit fehlt, weil wir sie jemand anderem wegnehmen müssten – unserem Kind, unserem Partner oder einer guten Freundin. Und das wäre doch unfair, oder? Warum muss immer jemand darunter leiden, wenn wir uns mal um uns selbst kümmern wollen?! Doch das ist eigentlich ein großes Missverständnis, was wir in dieser Podcastfolge mithilfe unserer Oma und ihrer Vorliebe für selbstgebackenen Kuchen aufklären 😉
Außerdem erfährst du, …
➝ wann es höchste Eisenbahn ist, für dich zu sorgen,
➝ was die meisten von uns erst einmal üben müssen, bevor es von selbst klappen wird,
➝ wie dir eine Gehaltsverhandlung bei der Selbstfürsorge im Alltag hilft und
➝ die besten Lösungen bei zu wenig Zeit für dich selbst.
Hol dir hier die Coachingübungen!
In welchen Momenten fällt dir Selbstfürsorge besonders schwer? 💛
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Warum wir uns meistens wie unsere Oma verhalten …
03:33 Der wahre Grund, warum du es so selten schaffst, dich zu priorisieren
08:02 Wie du endlich für dich da sein kannst
15:03 Was Sarah hilft, auf ihre Bedürfnisse zu achten
24:55 Outro