Dein*e Chef*in achtet deine Grenzen nicht?
Deine Tochter und dein Schwiegervater aber leider auch nicht? Wir alle kennen sie, die Situationen, in denen wir uns fragen: „Liegt das jetzt an mir? Ich war doch klar genug, oder? Oder will mich einfach niemand respektieren?!?“ Bevor du dir darüber weiter den Kopf zerbrichst, hör in diese Folge rein. Und keine 15 Minuten später wirst du wissen: wenn du an einer ganz anderen Stelle ansetzt, wird Grenzen setzen plötzlich so viel einfacher, unabhängig davon, wer dein Gegenüber ist – versprochen!
Außerdem erfährst du, …
➝ wie du mit der Sorge vor negativen Kommentaren oder Bewertungen umgehen kannst,
➝ warum jeder einen Gartenzaun baut, statt die Grenze nur zu kommunizieren,
➝ warum nicht wichtig ist, ob dein Gegenüber deine Grenze achtet und
➝ wie du Frust und Hilflosigkeit jetzt direkt auflösen kannst.
Hol dir hier die Coachingübungen!
Mal ehrlich: was hält dich am meisten davon ab, deine Grenzen ganz bewusst zu setzen und auch ggf. die Konsequenzen (wie negative Kommentare von außen) zu tragen? Ist es die Angst vor Bewertung? Dein innerer Ärger über die andere Person? Oder vielleicht etwas ganz anderes? 💭
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Warum du heute nicht bekommst, was du dir wünschst
02:07 Versuchst du auch, so deine Grenzen zu setzen?
04:45 So setzt du deine Grenzen endlich effektiv 😊
07:35 Wie ich heute eine echte Grenze gesetzt habe
11:21 Wie du mit diesen Problemen beim Grenzensetzen umgehen kannst
17:22 Outro