All content for Zendegie Amoodi|زندگی عمودی is the property of Marjan and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
تجربه های من در مورد توسعه شخصی و این که چطوری زندگی خودمون و اطرافیانمون و به جای گهواره تا گور از زمین به اسمان ببریم.
Episode 6: Journaling- ژورنال نوشتن و فوایدش در توسعه شخصی و کاری
Zendegie Amoodi|زندگی عمودی
19 minutes 29 seconds
5 years ago
Episode 6: Journaling- ژورنال نوشتن و فوایدش در توسعه شخصی و کاری
توی این قسمت میخواهیم در مورد فواید بی نظیر ژورنال نوشتن هم در زندگی شخصی و هم کاری صحبت کنیم. اینکه چطوری نوشتن حتی ۱ جمله روزانه میتونه زندگیمون و از این رو به اون رو بکنه.
اگر دچار افسردگی یا اضطراب هستین یا در یک رابطه که دارین اذیت میشید حتما یه این قسمت گوش بدین چون چند تا نکته میگیم که بتونین با کمک ژورنال کردن از مقدار افسردگی یا ناراحتی تون کم کنید.
.این دوتا لینک هم در مورد تحقیقاتی هست که توی پادکست در موردش صحبت کردم
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15723891/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23790815/ اینم لینک اینستاگرم https://www.instagram.com/zendegi_amoodi/
Zendegie Amoodi|زندگی عمودی
تجربه های من در مورد توسعه شخصی و این که چطوری زندگی خودمون و اطرافیانمون و به جای گهواره تا گور از زمین به اسمان ببریم.
