Angst ist ein Gefühl, das jeder Mensch kennt, auch Zen Meister.
Doch was unterscheidet wahre Furcht von der Angst, die nur in unserem Kopf entsteht?
In dieser Folge spricht Zen Meister Hinnerk Polenski darüber, wie wir Angst bewusst begegnen können, anstatt von ihr beherrscht zu werden.

Wann schützt uns Angst, und wann lähmt sie uns?
Wie können wir erkennen, ob unsere Angst ein reales Gegenüber hat oder nur eine Geschichte des Geistes ist?
Mit tiefem Wissen aus dem Zen und klaren Beispielen zeigt Hinnerk, wie sich Angst in Wachheit, Achtsamkeit und innere Ruhe verwandeln lässt.

Diese Folge lädt dich ein, im gegenwärtigen Moment anzukommen und die Kraft zu spüren, die entsteht, wenn du deiner Angst wirklich begegnest.

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