Ben jij iemand die alle ballen in de lucht houdt? Altijd druk, altijd aan?

In deze aflevering spreek ik met Lydia Koken (psycholoog, mentor, coach) over het constante doorgaan – en hoe die drukte vaak een vlucht is. Weg van je gevoel, weg van jezelf.

Verwacht inhoud over:

💭 Waarom we vaak pas te laat voelen dat we over onze grenzen gaan

🧠 Wat mentale rust écht betekent (en waarom het niet begint met minder to-do’s)

🔥 Hoe drukte kan leiden tot burn-out, overprikkeling en het verlies van zelfverbinding

💡 Hoe je leert luisteren naar dat innerlijke stemmetje dat je al zo lang iets probeert te vertellen

🌱 Wat er nodig is voor persoonlijke groei als je op de automatische piloot leeft

Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar:

✨ Innerlijke rust

✨ Een diepere verbinding met jezelf

✨ Leven in lijn met wie jij écht bent

✨ Meer vervulling en plezier in je dagelijks leven

Of je nu herkent dat je te veel hooi op je vork neemt, of nieuwsgierig bent naar wat er onder je onrust ligt – deze aflevering helpt je vertragen, voelen en opnieuw afstemmen. Zodat jij een leven kunt creëren zoals jij dat wilt leven.

🔗 Luister nu en ontdek hoe jij voorbij de drukte komt – en thuiskomt bij jezelf.

Dit gesprek is ook te bekijken op YouTube.

Lydia is te vinden via:
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/lydiakoken/
Instagram: https://www.instagram.com/lydiakoken?igsh=eDdkem82eDhtMGp5

Zelf (Sanne) ben ik te vinden via:
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/sannenozza
Instagram: https://www.instagram.com/sannenozza/
Website: https://www.sanosi-coaching.nl