Kača Olivová je umělkyně, performerka a pedagožka, která je, mimo jiných škol, absolventkou Ateliéru tělového designu na FaVU v Brně a především je i jednou z mých inspirací ke vzniku podcastu Zeširoka.
Společně si povídáme o její fascinaci různorodostí těl, která se prolíná i do Kači akčních vystoupení, jejichž hlavním poselstvím je sdílení prožitku. Dozvíme se také, proč se Kače nejvíc líbí ženské „kozy a zadky“, i když žije s mužem, a jaký gender ji přijde nejvíc sexy.
Do mikrofonu na sebe Kača prozradí, proč si myslí, že extravagantní oblékání a vizáž odpoutá pozornost od tloušťky, i když zároveň tvrdí, že oblékat se chce jen pro sebe, a také to, jak „maskuje“ svůj podbradek.
Kača je feministka, co si přeje, abychom se gendrem nezabývali, protože je důležitější vnímat lidi podle toho, jací jsou, než jakou mají mít sociální roli. Souhlasíte s Kačou, nebo je na vás její přístup někdy až moc extravagantní? Dejte mi vědět do komentářů sem nebo na Instagram:
www.instagram.com/zesiroka
Do 23. dílu přijala pozvání další známá osobnost, kterou obdivuji, pro její zápal pro vyprávění, dobré jídlo i pro bohaté znalosti ze světa filmu, Darina Křivánková.
S Darinou si povídáme o tom, co se jí v životě dařilo i o tom, „Jak si nabít hubu“, protože stejně tak se jmenuje i její autobiografická kniha o životních změnách, kterými si prošla.
Některé z nich Darina prozradí i do mikrofonu. Třeba, jaké to je otevřít si bistro v místě závislém na turistické sezóně, čím vším ji dokážou hosté v restauraci překvapit nebo proč tolik kuchařů chlastá.
Dozvíme se také, jaké radosti a starosti přináší život s o 23 let mladším partnerem, kdy se hádají, i kdy spolu vychází a proč má obavu, že se stane břemenem.
A narazíme i na to, jak samy sebe vidíme ve snech… Máte stejnou zkušenost? Podělte se s námi.
Dariny kniha ke koupi tu: www.motto.cz/tituly/91142950/jak-si-nabit-hubu/
Její Instagram: www.instagram.com/darinakrivankova/
Drobky z Topinky: www.forendors.cz/darina.krivankova
V 2. díle POPlácání otevřeně sdílíme a reflektujeme své zážitky z 1. části zkoušek psychoterapeutického výcviku v procesově orientované psychologii. Povídáme si o tom, co v nás zkoušení a hodnocení vyvolalo, a postupně se dostáváme i k hlubším tématům: mluvíme o vnitřní práci, o práci s různými kanály (proprioceptivní, vizuální, vztahový) a o tom, jak je to s rolemi v poli.
Dotýkáme se i osobních věcí – jak těžké je pro nás přijímat podporu nebo jak prožíváme selhání. A taky se snažíme ztělesnit mikrofony a najít v tomto bytí kvalitu, která by nám mohla být v našem vztahu či natáčení nápomocná.
Zajímá vás víc nebo pro nás máte zpětnou vazbu? Budeme vděčné, když napíšete do komentáře sem nebo na ty naše Instagramy:
www.instagram.com/michaelabranova
www.instagram.com/zesiroka
#processwork #procesoveorientovanapsychologie #psychologie #osobnirozvoj #terapeutickyvycvik #proces #konflikty #vztahy
Martin, kterého znáte už ze 7. epizody (Život v menšině), přinesl do 21. dílu zajímavé téma dokonalosti a naší snahy jí dosáhnout.
Společně se zamýšlíme nad tím, v jakých všech oblastech se snažíme být dokonalí, ať už je to náš vzhled, práce, rodina, partnerství či sex a co vše jsme ochotni udělat pro to, abychom vypadali „dokonale“.
Polemizujeme i nad tím, proč dokonalá rozhodnutí nevedou k dokonalému výsledku. A samozřejmě stavíme na misky vah dokonalost a autentičnost, což nás přivádí k otázce, zda má dokonalost v životě smysl, když vlastně může potlačovat naši autentičnost.
Poslechněte si, jaké „nedokonalosti“ na sebe tentokrát prozradíme a dejte nám vědět váš názor, nebo jaké máte s hrou na dokonalost vlastní zkušenosti.
Tohle je sice 20. díl Zeširoka, ale je to taky první POPlácání, dlouho připravovaný podcast Míši Bránové a mě.
Jsme spolužačky ve výcviku procesově orientované psychoterapie a co jsme ještě se dozvíte, když si nás poslechnete. A co že to je ta POPka? To vám tu taky poodhalujeme.
Zajímá vás víc nebo pro nás máte zpětnou vazbu? Budeme vděčné, když napíšete do komentáře sem nebo na ty naše Instagramy:
www.instagram.com/michaelabranova
www.instagram.com/zesiroka
#processwork #procesoveorientovanapsychologie #psychologie #osobnirozvoj #terapeutickyvycvik #proces #konflikty #vztahy
V 19. dílu jsem přivítala svou dlouholetou kamarádku a bývalou kolegyni Kateřinu Turkovou. Káča je další mou kamarádkou, o které mohu říct, že je plus size do výšky, takže i to spolu za mikrofonem probíráme. Zamýšlíme se nad tím, jaké jsou stereotypy společnosti při vnímání vysokých lidí, jak se s naší výškou srovnáváme a co udělat pro to, abychom se vlastním negativním pohledem na své tělo nenechaly zatlouct do země.
Káču, ale zdaleka necharakterizuje jen její postava, ale především její všestrannost. I přesto, že vystudovala dvě vysoké školy, pracuje na rektorátu Univerzity Karlovy a ve volném čase spolu s kolegyněmi vede galerii Jilská 14, říká, že nejvíce zkušeností jí dalo 15 let ve skautském oddílu. A tak spolu v rozhovoru mluvíme i o naší společné práci. Dozvíte se taky, jaký je náš oboustranný pracovní defekt.
Otevřeně se Káča rozpovídá i o tom, jak nese, že je singl a bezdětná, čeho se v životě bojí a jaké to je, začít v dospělosti věřit v Boha.
Pozvání do 18. dílu přijala koučka Jenny Adamčíková alias @kouc_v_sedle, která ve své profesi pomáhající lidem při řešení problémů často přizve do společné práce s klientstvem svého koně. I přesto, že se nahrávání podcastu žádný koník neúčastní, můžete slyšet, jak takové koučování probíhá v praxi, jaká témata spolu s koněm Jenny koučuje a jak je to pro klientstvo přínosné.
Zamýšlíme se nad tím, jaký vliv mají naše původní rodiny na naše vnímání tělesných proporcí, zda jsme připravené přijmout se a identifikovat se jako plus size žena, či naopak jako štíhlá modelka, nebo nad tím, jak naše vnější velikost souvisí s tou vnitřní.
Polemizujeme také, zda má změna váhy partnera/ky vliv na stabilitu vztahu, i o tom, zda a pro koho je současná společnost přijímající, když „nikdo nechodíme v botách toho druhého“.
Za jakoukoli zpětnou vazbu budu moc vděčná napište mi sem do komentáře nebo tu:
Sebrala jsem odvahu a do 17. dílu pozvala veřejně známou osobnost. Za hostovský mikrofon tentokrát usedl Kamil Fila – filmový publicista, editor a pedagog, co učí lidi, jak nepsat.
A protože mě k tomuto nápadu inspirovala Veru, kterou znáte ze 4. dílu, domluvily jsme se, že budeme Kamila zpovídat společně.
Kamilovo povolání jasně určilo hlavní námět našeho povídání, čímž je kult těla v médiích a ve filmovém průmyslu. Ale jak o sobě Kamil sám říká, že je „intelektuál, co se živí interpretováním textů, myšlenek a názorů jiných lidí“, vzali jsme to téma typicky zeširoka.
A tak na sebe Kamil prozradí i to, jaký má vztah k sobě a své dceři. Dozvíme se také, proč se označuje jako monista nebo proč je naší povinností zůstat optimističtí a jak to, že sebevraždy páchají více muži.
Stal se nám taky záhadný zvukový nešvar (který jsme objevili až delší dobu po natáčení) zrovna ve chvíli, kdy Kamil mluví o své "troj-knize", tak ji o to víc doporučujeme k přečtení i ke koupi zde: www.velmipozdni.cz.
Kamilův Instagram: www.instagram.com/kamilovopozdniodpoledne
Tady je k poslechu podcast Kamila a Julie: https://open.spotify.com/show/4mZ3NRBdTTnHknvT7A0nRv?si=4bbac6e39bfc4e2e
A tu jejich Instagram: www.instagram.com/hodnyzly
A tady mé linky:
Za mikrofon opět usedám s Verčou, která je už mou pravidelnou hostkou. Tentokrát se inspirujeme aktuálními tématy, co proběhly na sociálních sítích. Povídáme si třeba o tom, jak vnímáme zkratky k hubnutí, jak může vypadat fat shaming ze strany lékařů nebo o tom, jak na nás působí bědující příspěvky.
Neopomeneme zmínit i naše oblíbené téma zpětné vazby, a to ve všech jeho možných významech. A jsme zvědavé, jak se na to díváte vy. Dejte nám vědět:
www.instagram.com/zesiroka
www.instagram.com/houskaspastikou (Verča)
V 15. díle mám hosty hned dva. Společně s Olou, kterou už znáte z 11. dílu, položíme spoustu „těžkých otázek“ našemu společnému kamarádovi Vráťovi.
V rozhovoru nám Vráťa prozradí, nejen k čemu je dobrý vnitřní pozorovatel a jak jej v sobě nalézt, ale povídáme si třeba i o tom, zda může být manipulace pozitivní, nebo jak ideálně projít konfliktní situací.
Dojde samozřejmě i na odlehčenější témata, kdy se s vámi podělíme třeba o naše zkušenosti a názory na seznamování se po 40. Tak máte-li zážitky podobné, nebo zcela odlišné, podělte se s námi v komentářích tady nebo tu:
Ve 14. dílu vítám Kamilu Jahodovou. Kamilu znám z Dyzajn marketu, kterého se pravidelně účastní se svou značkou oblečení - Fraise. Postupem času se z nás staly kamarádky a tady sdílí svůj zajímavý životní příběh.
Za mikrofonem mi Kamila prozradila, nejen to, jaké bylo její dětství na východním Slovensku, nebo jak zní sariština, ale odhalila i stinnou stránku svého života s nadměrně kritickou matkou.
Povídáme si také o jejím rozvodu i o tom, jak může vypadat rande rozvedené ženy s dítětem. Nebo třeba, jak na to, aby se ke své dceři nechovala stejně, jako její matka k ní.
Když poslouchám, jak krušné chvilky si Kamila během života zažila, stále musím obdivovat její všudypřítomný optimismus, sílu i radost z žití. Posuďte sami…
Budu moc vděčná, když mi napíšete, jak se vám díl líbil sem do komentáře nebo tu:
www.instagram.com/zesiroka
www.facebook.com/zesiroka
terezie.tunkova@gmail.com
V 13. dílu usedla za hostkovský mikrofon profesionální burleska Lucie alias Angelica G. L'Amour (www.instagram.com/angelica_g.lamour), která nás detailně seznámí s tím, co takové povolání obnáší a čím si ve své kariérní dráze prošla.
Prozradí nám, jak velkou roli hraje v této profesi sebevědomí, a jakými způsoby se, podle ní, může stát sebevědomou každá žena i přes rozličné psychické škrábance, které nás v dětství či mládí potkají.
A v neposlední řadě se dozvíme i pár Lucčiných tipů, jak nebýt single. 👩❤️👨
Jak se vám tento netypický díl líbil? Napište mi sem do komentáře nebo kamkoli sem:
K tématu 12. dílu nás s Verčou (instagram.com/houskaspastikou) inspirovala úvaha jedné z našich posluchaček, zda vlastně mají komentáře ke vzhledu druhého ve světě své místo.
A tak se s Veru zamýšlíme, jaké vhodné přívlastky v rozhovorech volit, co je a co už není pro nás přijatelné.
A samozřejmě dojde i na hejty, nedílnou součást sociálních sítí, a na to, jak se k nim nejlépe postavit.
Na misky vah položíme i empatii versus autenticitu komentujícího, což nás přivede k otázce: Jak se vlastně vyjadřujeme o sobě my samy?
Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a nebo tu:
V 11. díle si povídáme s Olgou Velíškovou. Ola je moje blízká kamarádka a zároveň kolegyně.
Povídáme si o tom, jak moc je pro nás (ne)důležité, jak člověk vypadá a jakou roli hraje v našem vnímání to, jaký je kdo uvnitř. Hledáme návody, jak milovat sebe sama i druhé bez předsudků, nebo o tom, jak získat nadhled samy nad sebou.
A protože dlouhá léta našeho přátelství nás už téměř neoddělitelně propojila, tak budete-li poslouchat pozorně, uslyšíte i, jak si při nahrávání podcastu čteme myšlenky :).
Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a tudy:
Hurá je tu 10. díl! Povídáme si zase s Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) o Vánocích a novém roce.
Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a tudy:
V 9. díle si povídám s Káčou Křikavovou (www.instagram.com/krikav_ka). Poprvé jsme se potkaly před mnoha lety na jedné z prvních módních přehlídek na Dyzajn marketu a od té doby na žádné snad nechyběla. Fotí pro nás i lokální tvůrce a návrháře. Takhle víc jsme si spolu snad povídaly podruhé v životě, na Dyzajnu mi totiž lítá hlava i emoce všude kolem.
Tak si užijte poslech a budu moc vděčná, když mi dáte vědět, jak se vám tento díl líbil, napsat mi jde sem do komentáře nebo tudy:
Trigger warning: V této epizodě se bavíme o poruchách příjmu potravy, tak zvažte, zda se cítíte na poslech.
Moje kamarádka a kolegyně Anička v této epizodě sdílí svůj půl-životní boj s poruchou příjmu potravy. Snad vám někomu toto sdílení bude ku prospěchu.
Pro mě to je nejemotivnější epizoda, tak si kladu otázku, zda to byly emoce moje nebo převzaté Aniččiny slzy. No vyplakala jsem třeba kousek za ní.
Budu ráda za jakoukoli zprávu, napsat mi můžete sem nebo:
terezie.tunkova@gmail.com
V této epizodě si povídám se svým dlouholetým kamarádem Martinem o tom, jaké to je žít s cejchem „jsem jin*“. Každý z nás patříme do jiné menšiny, ale překvapivě hodně věcí nás spojuje – možná i proto jsme se kdysi skamarádili. Jaké výzvy i dary to přináší? A proč je fajn mít v životě někoho, kdo ví, jaké to je? Poslechněte si náš otevřený rozhovor o rozdílech, blízkosti a odvaze být sám sebou.
Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a tudy:
terezie.tunkova@gmail.com
S Martinem, mým prvním mužským hostem, si povídáme o jeho vztahu k tělu, proč dělá psychoterapeuta, jak se může terapie propojovat se systemickými konstelacemi, o citlivosti mužů, jejich pláči a taky o tom, jaký vztah má k tělům při těle...
Budu vděčná za jakýkoli feedback tady nebo tu:
www.instagram.com/zesiroka
www.facebook.com/zesiroka
terezie.tunkova@gmail.com
Tentokrát si s Verčou R. (www.instagram.com/houskaspastikou) povídáme o oblečení, našem oblékání, trablích i radostech s naší plus size velikostí.
Zmiňujeme několik lokálních značek, které můžete okouknout už tento víkend na posledním letošním Dyzajn marketu.
Budu ráda, za jakoukoli ne-shameovací diskuzi zde v komentářích nebo tu:
www.instagram.com/zesiroka
www.facebook.com/zesiroka
terezie.tunkova@gmail.com
