Dvadesete su vreme kada pokušavamo da pronađemo sebe – da budemo uspešni, stabilni i srećni, a često ni sami ne znamo kako.
U ovoj epizodi Zdravo dvadesete podcasta, Mia Popić, psihoterapeutkinja, preduzetnica i direktorka Sinergija centra, iskreno razgovara sa Nikolinom i Tamarom o izazovima u dvadesetim godinama: samopouzdanju, ljubavi prema sebi, imposter sindromu, emocionalnom prejedanju i onoj skrivenoj „zavisnosti od uspeha“ koja nas često iscrpljuje. Mia je takođe govorila i o svojoj analizi nacionalnog istraživanja o zdravim navikama mladih u Srbiji, koje je platforma Zdravo dvadesete sprovela drugu godinu zaredom. Različiti uvidi iz istraživanja koji nam ukazuju na sve ono sa čime se mladi danas bore bili su tema ovog prijatnog razgovora.
Za sve one koji traže balans između ambicije i mira, između „moram“ i „dovoljna/dovoljan sam“.
00:00:00 Uvod i predstavljanje
00:01:00 Dvadesete i sumnja u sebe: kako se nosimo sa pritiscima?
00:07:05 Kako se razvija ljubav prema sebi?
00:09:10 Odakle je nastala Mijina ljubav prema psihologiji?
00:14:20 Imposter sindrom i prisutnost u sopstvenom razvoju
00:21:05 Rezultati istraživanja Zdravo dvadesetih
00:24:41 Zdrav život kao trend i važnost telesna svesnost
00:32:43 Emocionalno prejedanje: kada hrana postaje uteha?
00:38:30 Adikcija uspeha - šta predstavlja zdrav perfekcionizam?
00:43:08 Anti-age, zašto se plašimo prolaznosti?
00:49:15 Muška VS ženska ranjivost; rodni stereotipi
00:54:05 Analiza strimovanih sadržaja i pop kulture
01:03:45 Završna reč i Mijin savet mlađoj sebi
Poslušajte, podelite i napišite nam u komentarima – šta tebi tvoje telo šapuće?
Čitalačke preporuke spomenute u epizodi:
“Burnout” - Emili i Amelija Nagoski,
“Bez savesti” - Robert D. Her
📢Zdravo dvadesete na društvenim mrežama:
SAJT: [https://dvadesete.rs/]
INSTAGRAM: [ / zdravodvadesete ]
TIKTOK: [ / zdravodvadesete ]
FACEBOOK: [ / zdravodvadesete ]
"Zdravo dvadesete" platforma je društveno-odgovoran projekat kompanije Galenika, namenjen studentima i publici od 18 do 29 godina sa ciljem pružanja relevantnih informacija o mentalnom i fizičkom zdravlju, kao i o svemu što direktno ili indirektno utiče na njih.
All content for Zdravo Dvadesete Podkast is the property of Zdravo Dvadesete and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dvadesete su vreme kada pokušavamo da pronađemo sebe – da budemo uspešni, stabilni i srećni, a često ni sami ne znamo kako.
U ovoj epizodi Zdravo dvadesete podcasta, Mia Popić, psihoterapeutkinja, preduzetnica i direktorka Sinergija centra, iskreno razgovara sa Nikolinom i Tamarom o izazovima u dvadesetim godinama: samopouzdanju, ljubavi prema sebi, imposter sindromu, emocionalnom prejedanju i onoj skrivenoj „zavisnosti od uspeha“ koja nas često iscrpljuje. Mia je takođe govorila i o svojoj analizi nacionalnog istraživanja o zdravim navikama mladih u Srbiji, koje je platforma Zdravo dvadesete sprovela drugu godinu zaredom. Različiti uvidi iz istraživanja koji nam ukazuju na sve ono sa čime se mladi danas bore bili su tema ovog prijatnog razgovora.
Za sve one koji traže balans između ambicije i mira, između „moram“ i „dovoljna/dovoljan sam“.
00:00:00 Uvod i predstavljanje
00:01:00 Dvadesete i sumnja u sebe: kako se nosimo sa pritiscima?
00:07:05 Kako se razvija ljubav prema sebi?
00:09:10 Odakle je nastala Mijina ljubav prema psihologiji?
00:14:20 Imposter sindrom i prisutnost u sopstvenom razvoju
00:21:05 Rezultati istraživanja Zdravo dvadesetih
00:24:41 Zdrav život kao trend i važnost telesna svesnost
00:32:43 Emocionalno prejedanje: kada hrana postaje uteha?
00:38:30 Adikcija uspeha - šta predstavlja zdrav perfekcionizam?
00:43:08 Anti-age, zašto se plašimo prolaznosti?
00:49:15 Muška VS ženska ranjivost; rodni stereotipi
00:54:05 Analiza strimovanih sadržaja i pop kulture
01:03:45 Završna reč i Mijin savet mlađoj sebi
Poslušajte, podelite i napišite nam u komentarima – šta tebi tvoje telo šapuće?
Čitalačke preporuke spomenute u epizodi:
“Burnout” - Emili i Amelija Nagoski,
“Bez savesti” - Robert D. Her
📢Zdravo dvadesete na društvenim mrežama:
SAJT: [https://dvadesete.rs/]
INSTAGRAM: [ / zdravodvadesete ]
TIKTOK: [ / zdravodvadesete ]
FACEBOOK: [ / zdravodvadesete ]
"Zdravo dvadesete" platforma je društveno-odgovoran projekat kompanije Galenika, namenjen studentima i publici od 18 do 29 godina sa ciljem pružanja relevantnih informacija o mentalnom i fizičkom zdravlju, kao i o svemu što direktno ili indirektno utiče na njih.
Zdravo dvadesete podkast EP09 - Da li je sve lako kad si mlad
Zdravo Dvadesete Podkast
57 minutes 33 seconds
7 months ago
Zdravo dvadesete podkast EP09 - Da li je sve lako kad si mlad
Nova epizoda Zdravo dvadesete podkasta donosi panel-diskusiju sa naše prve konferencije pod nazivom ‘’All Stars’’, posvećenu fizičkom i mentalnom zdravlju mladih.
Panel ‘’Da li je sve lako kad si mlad’’ obeležio je razgovor o brojnim izazovima sa kojima se danas mladi suočavaju, preko fakulteta, balansiranja obaveza i brige o zdravlju.
Gošće panela bile su:
Marija Miletić, specijalistkinja endokrinologije koja je govorila o tome koliko zapravo hormoni utiču na celokupno zdravlje.
Andrijana Vešović, grafička dizajnerka i influenserka koja je iz ličnog ugla govorila o izazovima sa kojima se suočavala u dvadesetim godinama.
Olga Stevanović, viši menadžer proizvoda u kompaniji Galenika koja se osvrnula na nacionalno istraživanje koje je platforma Zdravo dvadesete sprovele ove godine i istakla najznačajnije rezultate.
Diskusiju je moderirala Tamara Butačević, voditeljka podkasta Zdravo dvadesete i jedna od polaznica Zdravo dvadesete prakse.
Ova epizoda donosi važnu i edukativnu perspektivu o tome kako poboljšati mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost kod mladih, kao i kako izgraditi zdrave emotivne odnose.
Poslušajte, podelite ovu epizodu sa prijateljima i javite nam utiske!
Zdravo Dvadesete Podkast
Dvadesete su vreme kada pokušavamo da pronađemo sebe – da budemo uspešni, stabilni i srećni, a često ni sami ne znamo kako.
U ovoj epizodi Zdravo dvadesete podcasta, Mia Popić, psihoterapeutkinja, preduzetnica i direktorka Sinergija centra, iskreno razgovara sa Nikolinom i Tamarom o izazovima u dvadesetim godinama: samopouzdanju, ljubavi prema sebi, imposter sindromu, emocionalnom prejedanju i onoj skrivenoj „zavisnosti od uspeha“ koja nas često iscrpljuje. Mia je takođe govorila i o svojoj analizi nacionalnog istraživanja o zdravim navikama mladih u Srbiji, koje je platforma Zdravo dvadesete sprovela drugu godinu zaredom. Različiti uvidi iz istraživanja koji nam ukazuju na sve ono sa čime se mladi danas bore bili su tema ovog prijatnog razgovora.
Za sve one koji traže balans između ambicije i mira, između „moram“ i „dovoljna/dovoljan sam“.
00:00:00 Uvod i predstavljanje
00:01:00 Dvadesete i sumnja u sebe: kako se nosimo sa pritiscima?
00:07:05 Kako se razvija ljubav prema sebi?
00:09:10 Odakle je nastala Mijina ljubav prema psihologiji?
00:14:20 Imposter sindrom i prisutnost u sopstvenom razvoju
00:21:05 Rezultati istraživanja Zdravo dvadesetih
00:24:41 Zdrav život kao trend i važnost telesna svesnost
00:32:43 Emocionalno prejedanje: kada hrana postaje uteha?
00:38:30 Adikcija uspeha - šta predstavlja zdrav perfekcionizam?
00:43:08 Anti-age, zašto se plašimo prolaznosti?
00:49:15 Muška VS ženska ranjivost; rodni stereotipi
00:54:05 Analiza strimovanih sadržaja i pop kulture
01:03:45 Završna reč i Mijin savet mlađoj sebi
Poslušajte, podelite i napišite nam u komentarima – šta tebi tvoje telo šapuće?
Čitalačke preporuke spomenute u epizodi:
“Burnout” - Emili i Amelija Nagoski,
“Bez savesti” - Robert D. Her
📢Zdravo dvadesete na društvenim mrežama:
SAJT: [https://dvadesete.rs/]
INSTAGRAM: [ / zdravodvadesete ]
TIKTOK: [ / zdravodvadesete ]
FACEBOOK: [ / zdravodvadesete ]
"Zdravo dvadesete" platforma je društveno-odgovoran projekat kompanije Galenika, namenjen studentima i publici od 18 do 29 godina sa ciljem pružanja relevantnih informacija o mentalnom i fizičkom zdravlju, kao i o svemu što direktno ili indirektno utiče na njih.
