Dvadesete su vreme kada pokušavamo da pronađemo sebe – da budemo uspešni, stabilni i srećni, a često ni sami ne znamo kako. U ovoj epizodi Zdravo dvadesete podcasta, Mia Popić, psihoterapeutkinja, preduzetnica i direktorka Sinergija centra, iskreno razgovara sa Nikolinom i Tamarom o izazovima u dvadesetim godinama: samopouzdanju, ljubavi prema sebi, imposter sindromu, emocionalnom prejedanju i onoj skrivenoj „zavisnosti od uspeha“ koja nas često iscrpljuje. Mia je takođe govorila i o svojoj analizi nacionalnog istraživanja o zdravim navikama mladih u Srbiji, koje je platforma Zdravo dvadesete sprovela drugu godinu zaredom. Različiti uvidi iz istraživanja koji nam ukazuju na sve ono sa čime se mladi danas bore bili su tema ovog prijatnog razgovora. Za sve one koji traže balans između ambicije i mira, između „moram“ i „dovoljna/dovoljan sam“. 00:00:00 Uvod i predstavljanje 00:01:00 Dvadesete i sumnja u sebe: kako se nosimo sa pritiscima? 00:07:05 Kako se razvija ljubav prema sebi? 00:09:10 Odakle je nastala Mijina ljubav prema psihologiji? 00:14:20 Imposter sindrom i prisutnost u sopstvenom razvoju 00:21:05 Rezultati istraživanja Zdravo dvadesetih 00:24:41 Zdrav život kao trend i važnost telesna svesnost 00:32:43 Emocionalno prejedanje: kada hrana postaje uteha? 00:38:30 Adikcija uspeha - šta predstavlja zdrav perfekcionizam? 00:43:08 Anti-age, zašto se plašimo prolaznosti? 00:49:15 Muška VS ženska ranjivost; rodni stereotipi 00:54:05 Analiza strimovanih sadržaja i pop kulture 01:03:45 Završna reč i Mijin savet mlađoj sebi Poslušajte, podelite i napišite nam u komentarima – šta tebi tvoje telo šapuće? Čitalačke preporuke spomenute u epizodi: “Burnout” - Emili i Amelija Nagoski, “Bez savesti” - Robert D. Her 📢Zdravo dvadesete na društvenim mrežama: SAJT: [https://dvadesete.rs/] INSTAGRAM: [ / zdravodvadesete ] TIKTOK: [ / zdravodvadesete ] FACEBOOK: [ / zdravodvadesete ] "Zdravo dvadesete" platforma je društveno-odgovoran projekat kompanije Galenika, namenjen studentima i publici od 18 do 29 godina sa ciljem pružanja relevantnih informacija o mentalnom i fizičkom zdravlju, kao i o svemu što direktno ili indirektno utiče na njih.