Tvrdá disciplína, sledovanie každej metriky, robiť všetko na 110%Tento pristup viedol Jozefa k úspechu...až toho bolo privel'a. Práca ho prestala napĺňať, bojoval s vyčerpanost'ou, regenerácia po tréningoch sa zhoršovala...
V dnešnom podcaste o tom ako sa Jozefovi podarilo:
🏆 Zaspávať do 3 sekúnd a zobudiť sa až ráno
🏆 Dodať telu vhodnú dávku jedla pre bežecké aj náročné pracovné nasadenie bez počítania kalórii
🏆 Nekonvenčný spôsob ako trénovať bez stresu
🏆V práci za mesiac spraviť viac ako za posledné 2 roky
++
Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia
Máš otázky? napíš mi: Facebook. alebo @performanceoptimized na IG
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter