در این قسمت از پادکست زاویه گپ درباره مصرف مواد روان گردان صحبت کردیم. لطفا تجربه ها یا سوالات خودتون رو از طریق نظر دادن و یا پیام به صفحه اینستاگرام زاویه گپ با ما مطرح کنین.

در این قسمت از زاویه گپ، با هم در مورد اضطراب و نمودهاش، احساسات و شيوه درمانش حرف زديم.

اگه به تازگی با این پادکست آشنا شدین، از شنیدن قسمتهای فصل ۱ زاویه گپ غافل نشین.

در ضمن، لطفا نظرات خودتون رو باهامون به اشتراک بگذارین.

#پادکست #فارسی # روانشناسی #مشاوره #اضطراب

جوری زندگی کن، که انگار ازآینده به الان اومدی، و مطمئنی که رویای قلبت به حقیقت پیوسته.

این قسمت از زاویه گپ در این مورد حرف می زنیم.

#روانشناسی #پادکست #فارسی #سلامت

Music Credits: Chico Correa and Electronic Band - Bossinha

فصل دوم 
زاویه گپ
قسمت اول :
  چه زماني به يك متخصص حيطه روان مراجعه كنيم؟
تراپی؟ بله حتما...
در این قسمت در این مورد حرف می زنیم که حیف نیست زیبایی درونمون رو با کمک یک متخصص حیطه روان، نگاهی نندازیم؟ 
در مورد انواع تخصصهای حیطه روان، چگونگی انتخاب، و مسیر پیش رو صحبت کردیم.

امسال رو چطور گذروندی ؟

برای سال اینده ات چه برنامه ای داری؟

بیا با هم امید رو تمرین کنیم.

ایام به تو مبارک

ما رو دنبال کنید در شبکه های اجتماعی:

http://zil.ink/zavie

#zaviyegap

«سال بد رفت و من زنده شدم

تو لبخند زدی و من برخاستم

دلم می خواهد خوب باشم

دلم می خواهد تو باشم و برای همین راست می گویم

نگاه کن :

با من بمان»

این عیدی ما به شما 🤍

https://www.instagram.com/zaviyegap

قسمت دوازدهم پادكست زاويه گپ، قسمت آخر فصل اول، گام نخست ماست. 

در اين قسمت ما به "گفتگو" پرداختيم، درباره اينكه چگونه انتظارات و نيازها و خواسته هامون رو با هم در ميون بذاريم.

موضوع این قسمت پادکست ما اینه که: آیا خودت رو دوست داري؟ 

مسير دوست داشتن خود مسير آسوني نيست. اين مسير پويا و در افت و خيز دائميه. خود مشاهده‌گری، تمرکز روی خود، شناخت نقشهای خود، روایت فرد از زندگیش، پذیرش مسئولیت زندگی خود، نگاه خنثی به خود، خودمراقبتی، زندگی در لحظه اکنون، مطالب مطرح شده در این قسمت هستند. آنچه که امروز هستی تنها شکلی از توئه که می تونی باشی.

قسمت ۱۰ پادکست ما در مورد صمیمیته. تعریف صمیمیت، انواع اون، مرز و انواع اون، لزوم صميميت و كاركرد اون، صميمت عاطفي و خودشفقتي موضوعاتيه كه در اين قسمت در موردش صحبت مي كنيم

رابطه با يار، موضوع اين قسمت پادكست ماست. در اين پادكست در مورد تعريف دوست داشتن، عشق و رابطه، از ابعاد مختلف صحبت شد. شناخت از خود و ديگري، ابعادي كه شباهت و تفاوت اونها در رابطه مهمه، فرديت و استقلال، ابعاد رابطه از نظر استرنبرگ، تعهد و توافق، خيانت، ديالوگ، نيازهاي رابطه اي، صميمت هيجاني، جدايي سالم، موضوعات متفاوتي هستند كه در موردشون صحبت كرديم.

فيلم "آخرين تانگو در پاريس" در پادكست بهش اشاره شد كه نام نبرديم..

#پادکست #زاویه‌گپ #روانشناسی #مشاوره #رابطه

در اين قسمت زاويه گپ، در مورد رابطه والدين و فرزندان صحبت كرديم.

انعطاف در نقشها، فرصت دادن به تجربه، لزوم سلامت روان والدين، آموزش جراتمندي به كودك، ديالوگ بين والدين و فرزندان عناويني بودند كه در اين قسمت در موردشون صحبت كرديم.

#پادکست‌فارسی #روانشناسی #خانواده #استقلال

در اين قسمت زاويه گپ، ما در مورد خانواده و كاركرد اون، و چالشهايي كه ارتباطات در خانواده مي تونه ايجاد كنه كپ زده ايم. سبكهاي قرزندپروري و تاثير اونها روي فرزندان رو هم مطرح كرده ايم. 

اميدواريم دوستش بداريد.

#خانواده #روانشناسی #مشاوره #پادکست‌فارسی

ما اختيار كمي در تقديرمون داريم و اون بخش كوچك كه مي تونيم تنظيمش كنيم، هيجانات ماست. در اين اپيزود به بهانه قسمتهاي غير قابل تغيير تقدير، در مورد تنظيم هيجان حرف زديم.

#روانشناسی #هیجان #مشاوره #تقدیر 

امید، مثل یه قرار مشتاقانه با خودمونه. 

ممکنه این قسمت پادکست ما انتظار شما از امید رو براورده نکنه، ولی چیزیه که فکر کردیم ممکنه کمکمون کنه.

اگر هنوز فیلم 

Intresterlar

 رو ندیده اید این قسمت داستان فیلم رو لو می ده.

#روانشناسی #مشاوره #امید

اختلال نقص توجه یکی از مسائل سلامت روان است که زندگی فرد و روابط او را تحت تاثیر قرار می دهد. 

ما در این قسمت زاویه گپ در مورد شناخت و درمانهای این اختلال صحبت کرده ایم.

 شما میتونید زاویه گپ رو در شبکه های اجتماعی دنبال کنید و نظرات و انتقادات و پیشنهادهاتون رو با ما به اشتراک بگذارید

#ADHD #ADD

سوگ یکی از هیجانات رایج انسانیست که در زمان فقدان تجربه می کنیم، 

رد شدن از مراحل مختلف این هیجان پیچیده، نیاز به پختگی و ظرفیت بالای روانی دارد که ما در این اپیزود زاویه گپ در موردش صحبت کردیم.

این پادکست گفتگوی من، ندا یارایی، دکترای  مشاوره، به عنوان یک مادر،  با فرزندم کیانا شهروزی است. هر قسمت روی یکی از  موضوعات چالشی زندگی که  خودمون تجربه کرده ایم صحبت می کنیم

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

این پادکست گفتگوی من، ندا یارایی، دکترای  مشاوره، به عنوان یک مادر، با فرزندم کیانا شهروزی است. هر قسمت روی یکی از  موضوعات چالشی زندگی که خودمون تجربه کرده ایم صحبت می کنیم

 بحث‌ ما روانشناسی در زندگی روزمره و روابط رو بررسی می کند

این پادکست گفتگوی من، ندا یارایی، دکترای مشاوره، به عنوان یک مادر، با فرزندم کیانا شهروزی است. هر قسمت روی یکی از موضوعات چالشی زندگی که خودمون تجربه کرده ایم صحبت می کنیم. بحث‌ ما روانشناسی در زندگی روزمره و روابط رو بررسی می کند.