Złap oddech w rzeczywistości, która zdaje się od nas tak wiele wymagać. Andrzej Śmiech, doradca personalny i dotychczas jedyny w Polsce certyfikowany Coach Inteligencji Emocjonalnej (EICC) oraz Dawid Bednarski, certyfikowany nauczyciel mindfulness i dyrektor kreatywny, dzielą się swoimi spostrzeżeniami i wskazówkami, jak mądrze i skutecznie dbać o siebie na co dzień oraz praktycznymi ćwiczeniami jak to osiągnąć.
All content for Złap Oddech ze Śmiechem i Bednarskim is the property of Andrzej Śmiech and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Złap oddech w rzeczywistości, która zdaje się od nas tak wiele wymagać. Andrzej Śmiech, doradca personalny i dotychczas jedyny w Polsce certyfikowany Coach Inteligencji Emocjonalnej (EICC) oraz Dawid Bednarski, certyfikowany nauczyciel mindfulness i dyrektor kreatywny, dzielą się swoimi spostrzeżeniami i wskazówkami, jak mądrze i skutecznie dbać o siebie na co dzień oraz praktycznymi ćwiczeniami jak to osiągnąć.
Codziennie większość czasu spędzamy przed ekranami. Ma to na nas ogromny wpływ: prowadzi do deficytu uwagi, regularnie rozprasza i zaburza nasze relacje z bliskimi. Czy można coś na to poradzić? Rozmawiamy o tym, czy można przetrwać 30 dni bez smartfona i jak ogląda się czarno-białego instagrama. Dawid zaprasza na „medytację notyfikacji”, a Andrzej proponuje ćwiczenia, które zmienią Twoją relację z smartfonem i komputerem. Wszystko po to, by digital przestał nas zniewalać i na nowo stał się po prostu narzędziem w naszych rękach.
Złap Oddech ze Śmiechem i Bednarskim
Złap oddech w rzeczywistości, która zdaje się od nas tak wiele wymagać. Andrzej Śmiech, doradca personalny i dotychczas jedyny w Polsce certyfikowany Coach Inteligencji Emocjonalnej (EICC) oraz Dawid Bednarski, certyfikowany nauczyciel mindfulness i dyrektor kreatywny, dzielą się swoimi spostrzeżeniami i wskazówkami, jak mądrze i skutecznie dbać o siebie na co dzień oraz praktycznymi ćwiczeniami jak to osiągnąć.
