Stare przysłowie mówi, że "ruch to zdrowie". Ale czy na pewno? A może nie każdy ruch jest wskazany dla wszystkich?
Do tego odcinka podcastu zaprosiłam trenerkę personalną i studentkę ostatniego roku fizjoterapii Annę Mikołajczak.
Ania ma doświadczenie wyniesione z kilku dyscyplin i aktywności sportowych, które uprawiała w swoim życiu. Na codzień pracuje w gabinecie i pomaga w problemach związanych z aparatem ruchu.
Przepytałam Anię o różne formy ruchu. Jaki mają wpływ na nasze ciało i czy każdy z nas może i powinien daną formę ruchu uprawiać.
Zapraszam do wysłuchania tej inspirującej rozmowy.
Więcej o Ani:
Instagram @dowytrenow.ania
Więcej o mnie:
Instagram @fitfreakmom