Insulinooporność to choroba cywilizacyjna XXI wieku. W krajach wysoko rozwiniętych insulinooporność jest coraz częściej diagnozowanym schorzeniem metabolicznym. Wzrasta liczba osób otyłych, u których nieprawidłowe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia przyczyniły się do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej.
Na rozwój insulinooporności mają wpływ współistniejące czynniki genetyczne i środowiskowe, które mogą się na siebie nakładać.
Zapytałam m.in. o to, jakie to czynniki gościa kolejnego odcinka mojego podcastu - dietetyk i specjalistkę w zaburzeniach metabolicznych Michalinę Mróz
Michalina powiedziała również o tym jakie objawy powinny nas zaniepokoić i jakie badania w kierunku insulinooporności wykonać.
Obaliłyśmy kilka mitów i potwierdziłyśmy fakty dotyczące tego zaburzenia (czy przy insulinooporności można jeść ziemniaki? Czy dieta ketogeniczna będzie się najlepiej sprawdzać? Czy mając insulinooporność trudniej jest schudnąć?).
Ten odcinek to encyklopedia wiedzy! Ogromnie zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy.
Więcej o Michalinie Mróz:
Więcej o mnie: