Od ilości rodzajów diet, które możemy stosować może zakręcić się w głowie.
Do tego odcinka podcastu zaprosiłam dietetyczkę Magdalenę Czyrynda-Koleda, którą zapytałam jaki rodzaj diety dla danej osoby będzie najlepszy. Kto powinien stosować post przerywany, a komu służyć będzie dieta ektogeniczna. Czy, stosując na codzień dietę redukcyjną, robienie tzw. posiłku oszukanego (cheatmeal) to dobry pomysł, czy raczej nie.
Zapraszam Cię do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, a więcej o Magdzie dowiesz się z jej:
Do siebie również serdecznie Cię zapraszam: