Du isst wenig, strengst dich an und die Waage bewegt sich keinen Millimeter? Dann ist diese Folge ein echter Augenöffner. Steffi spricht über einen der größten Denkfehler beim Abnehmen: warum zu wenig essen nicht schlank, sondern träge, hungrig und unglücklich macht und wie dein Körper dabei in den Überlebensmodus schaltet. Sie erklärt, warum dein Stoffwechsel nur dann läuft, wenn du ihn nährst statt strafst, warum Hungern deinen Körper und dein Selbstbild sabotiert und wie du endlich wieder natürlich essen lernst – ohne Angst, ohne Kontrolle, ohne Verzicht. Erfahre ✨ warum Diäten deinen Stoffwechsel ruinieren ✨ wie du dich aus dem Dauerhunger-Kreislauf befreist ✨ und warum du erst abnimmst, wenn du deinen Körper wirklich versorgst Eine ehrliche, ungeschönte Folge mit vielen Aha-Momenten direkt aus Steffis Erfahrung zwischen Magersucht, Bulimie und dem Weg zu natürlich schlank. Hör rein und finde heraus, warum mehr essen oft der Anfang von endlich natürlich schlank ist.