majör depresyon, distimi, mevsimsel depresyon, depresif ruh hali ve dahası. Birçok tanım birbirine giriyor günlük kullanımda çoğunlukla. Bu bölümde önce klinik depresyonla depresif hissetme hallerini ayrıştırmaya çalıştım sonra da öz-şefkatli cevaplara ulaşabileceğimiz bir takım sorular sordum sizlere. Faydalı olması dileğimle
Instagramdan takip için @ompsikoloji ve @ozsefkatmerkezi sayfalarına bakabilirsiniz
Diğer konular için iletişim ozsefkatmerkezi@gmail.com
Kitap 📚önerisini bu kez ACT çalışan meslektaşlarıma yapmak istiyorum. Oldukça beğendiğim bir kitap oldu çünkü: Depresyon için ACT- Robert Zettle