aşırı düşünmeye (overthinking) öz-şefkatli cevap yolları

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/2c/57/03/2c57037e-257c-cd49-485c-3b98ca077bc6/mza_7693729292172760689.jpg/600x600bb.jpg

Öz-şefkat Merkezi

uzman psikolog fatma mısır

13 episodes

5 days ago

Öz-şefkat Merkezi’ne hoş geldiniz! Ben Uzman Psikolog Fatma Mısır. Bu podcast’te hislerinizi “normal” ya da “anormal” diye etiketlemeden fark etmeye, anlamaya ve yargısızca deneyimlemeye odaklanıyoruz. Eğer nasıl olur diye merak ediyorsanız, kendinize daha nazik bir yaşam sunmak için paylaştığım öz-şefkat pratikleri eşliğinde sohbetlerimize katılmaya davetlisiniz.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Öz-şefkat Merkezi is the property of uzman psikolog fatma mısır and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44236099/44236099-1755073221332-1b09e73577894.jpg

aşırı düşünmeye (overthinking) öz-şefkatli cevap yolları

Öz-şefkat Merkezi

21 minutes 15 seconds

2 months ago

aşırı düşünmeye (overthinking) öz-şefkatli cevap yolları

bu bölümde aşırı düşünmenin nelerden kaynaklanacağını sorgulayarak zihnimizi bastırmaya çalışmadan onunla nasıl nezaketle iletişime geçebiliriz ve hangi egzersizleri uygulayabilirizi konuşuyoruz

kitap önerisi 📚 overthinkingle doğrudan ilgili değil fakat öz-şefkat uygulamalarının size çok katkı sağlayacağı bir kitap. bahsi geçmişken önermek istedim: Zümra Atalay- Şefkat Korkaklara Göre Değil

bu podcastin instagramı @ozsefkatmerkezi

ve benden seans almak için inceleyebileceğiniz instagram hesabı @ompsikoloji