Deze oefening is geïnspireerd op de herfst: loslaten. Neem even je rust, en laat je gedachten even los. Op die manier kan je terug ruimte maken voor nieuwe energie.

Met deze oefening richten we onze aandacht op het hier en nu.

Deze oefening kan je terugbrengen naar wie jij bent.

Voel je spanning bij de start van het nieuwe schooljaar? Beluister deze korte oefening met helpende gedachten om je schooldag rustiger te beginnen.

Waarom en voor wie doen we deze podcast? In deze introductie leggen we minder dan een minuut uit wat je van ons en deze podcast kunt verwachten.