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Your Personal Best

Paolo Capriotti

18 episodes

2 months ago

Your Personal Best è un progetto nato per aiutare a riscoprire la bellezza e la forza che risiede in ognuno di noi. Questo podcast è interamente idedicato all'Endurance, parliamo di Running, Trail, Triathlon, OCR e Spartan Race.

Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/

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Health & Fitness,

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Your Personal Best è un progetto nato per aiutare a riscoprire la bellezza e la forza che risiede in ognuno di noi. Questo podcast è interamente idedicato all'Endurance, parliamo di Running, Trail, Triathlon, OCR e Spartan Race.

Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

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Episodes (17/18)

Your Personal Best

S02 E08 - Pietro Riva - Correre Veloce dal Mezzofondo alla Maratona

Ospite al nostro Podcast Pietro Riva , Vicecampione europeo e campione italiano di mezza maratona. Atleta professionista che corre veloce su tutte le distanze, ha un personale nei 10 km di 27:49” , 59’41” nella Mezza Maratona e 2 ore 7 minuti in Maratona

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2 weeks ago

49 minutes

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S02 E07 - Michele Graglia - Ultra Runner oltre il limite

Michele Graglia Ultra runner , vincitore di gare estreme come la Yukon Artic, la Badwater Ultra e la MOAB 240, ma soprattutto una storia di cambiamento dal jet set come Modello internazionale alla fatica e ai paesaggi incontaminati del trai running il passo non è proprio breve.

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1 month ago

58 minutes

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S02 E06 - Franco Collé - Il gigante del TOR des Geants

Franco Collé è un atleta di ultra trail 4 volte vincitore del Tor des Geants una delle gare più dure al mondo con 330 km e 24.000 metri di dislivello. Nel 2023 è riuscito anche a battere il record della gara chiudendo in 66 ore 39 minuti. In questa intervista scopriremo insieme a lui i suoi segreti, gli allenamenti, l'alimentazione e i consigli per affrontare al meglio un gara di trail running

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1 month ago

55 minutes

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S02 E05 - Iliass Aouani - Diventare Top Runner in Maratona

Iliass Aouani è uno dei top runner italiani più forti di sempre, vincitore di diversi titoli italiani negli ultimi anni si sta dedicando alla distanza della Maratona, a dicembre ha ritoccato il su personale alla Maratona di Valencia con 2 ore e 6 minuti.

In questo podcast Iliass ci racconterà la sua storia, il suo allenamento, parleremo di alimentazione , integrazione , recucpero , tecnologia , mental training e di obiettivi.

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2 months ago

45 minutes

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S02 E04 - Camilla Massa - Tra le migliori atlete HYROX al mondo

Camilla Massa è una delle atleta HYROX più forti del pianeta, grazie ai suoi risultati rientra nell' Elite 15, appunto le 15 atlete migliori in questa disciplina.

In questo Podcast parleremo di cos'è HYROX , come ci si allena , recupero , alimentazione e integrazione , bilanciare famiglia e allenamento , aspetto mentale , la tecnologia e consigli per chi vuole migliorare nel HYROX

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2 months ago

50 minutes

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S02 E03 - Tuscany Camp - La casa dei campioni di running

Gli atleti del Tuscany Camp vivono e si alleano in un luogo meraviglioso in toscana assistiti da uno staff tecnico, medico e fisioterapico d’eccellenza. Attraverso le parole del suo fondatore Giuseppe Giambrone scopriremo questa realtà d'eccellenza nella preparazione e allenamento di talenti nel mondo del running

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3 months ago

43 minutes

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S02 E02 - Giorgio Calcaterra - Il Re della 100 km del Passatore

Giorgio Calcaterra vince 3 volte il titolo di campione mondiale di ultramaratona nella distanza dei 100 km e ha vinto per 12 volte consecutive la 100 km del Passatore. Corre 175 maratone in 10 anni, tra il 1998 ed il 2008. Completa ben 31 maratone solo nel 2004. Nel 2000 oltre a stabilire il suo personale sulla distanza (2h13'15"), stabilisce il record mondiale di maratone corse in un anno sotto le 2h20'00" (16)

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3 months ago

44 minutes

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S02 E01 - Marco Olmo - Dal deserto agli Ultra Trail

Marco Olmo grandissimo atleta di resistenza che vanta nel suo Palmares podi importanti come la Marathon de Sables, 2 vittorie al UTMB 2006 e 2007 e altre gare in giro per il mondo. Ma soprattutto una storia fuori dal comune inizia a correre a 27 anni quando molti atleti promettenti smettono. Vince l’UTMB, la gara trail più importante del mondo a 59 anni e oggi che a 76 anni partecipa a tantissime gare.

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4 months ago

47 minutes

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Ep. 09 - Triathlon: Allenamento, consigli e IRONMAN con Fabio Vedana

Il Triathlon sta diventando un sport sempre più poplare, aumentano le gare e gli appassionati alla triplice disciplina. In questa video intervista insieme a Fabio Vedana, Esperto di Endurance Training e Coach di Triathlon da oltre 30 anni, parleremo di come iniziare il triathlon, di allenamento e di Ironman.

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1 year ago

1 hour 4 minutes

Your Personal Best

Ep. 08 - Trail Running, Allenamento e Consigli con Fulvio Massa

Il Trail Running è una disciplina che sta prendendo sempre più piede, aumentano le gare e il numero di partecipanti ogni anno. In questa video intervista con Fulvio Massa, preparatore atletico specializzato nella corsa in montagna e fisioterapista andiamo ad approfondire il mondo del Trail

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1 year ago

54 minutes

Your Personal Best

Ep. 07 - HYROX , OCR e Spartan Race con Eugenio Bianchi

In questa video intervista parleremo di HYROX , OCR e Spartan Race con il campione Eugenio Bianchi, per approfondire la preparazione, l'allenamento e i suoi segreti per essere sempre al top di queste discipline.

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1 year ago

59 minutes

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Ep. 06 - Motivazione, Resilienza e Gestione dello Stress con Pietro Trabucchi

Negli Sport di resistenza la componente mentale è indispensabile. Senza motivazione, resilienza e una corretta gestione dello stress non si percorre molta strada.

In questa intervista ne parliamo con il Dott. Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e docente presso il Dipartimento di Neuroscienze e Scienze del movimento dell’Università di Verona da decenni si occupa di resilienza, motivazione e gestione dello stress

Per info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/

1 year ago

53 minutes

Your Personal Best

Ep. 05 - HRV - Variabilità della Frequenza Cardiaca con Marco Altini

In questo episodio parleremo di HRV ovvero la variabilità della frequenza cardiaca, un argomento che negli ultimi anni sta emergendo nel mondo della preparazione atletica. Ospite della putnata Marco Altini, fondatore di HRV4Training e grande esperto di HRV.

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1 year ago

52 minutes

Your Personal Best

Ep. 04 - Allenamento Zona 2, Ultra e Backyard con Antonio di Manno

In questa episodio parleremo di allenamento in Zona 2 , Ultra Maratona e Backyard con Antonio di Manno , Ultrarunner vincitore 3 volte dell' Ultra Milano Sanremo e detentore del record italiano di km nella Backyard Ultra.

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1 year ago

1 hour 6 minutes

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Ep. 03 - Allenare la Corsa con Orlando Pizzolato

Come allenare la corsa in maniera efficace e produttiva? Ne parliamo con Orlando Pizzolato, 2 volte vincitore della Maratona di New York e grandissimo esperto di corsa.

Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è cambiata la corsa nel tempo , che differenza di approccio c'è tra l'allenamento di un professionista e quello di un amatore, nuove tecnologie nella corsa , consigli per migliorare nella corsa , allenamento della forza ed aspetti complementari

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1 year ago

40 minutes

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Ep. 02 - Alimentazione e Corsa con Marco Perugini

Una corretta alimentazione nella Corsa è fondamentale per ottenere i degli ottimi risultati sportivi. In questo episodio il nostro coach Paolo Capriotti intervista il Dott. Marco Perugini, Biologo Nutrizionista specializzato negli sport di resistenza.

Per info & coaching: https://www.yourpersonalbest.it/

1 year ago

59 minutes

Your Personal Best

Ep. 01 - L'arte della Respirazione con Guglielmo Formichella

La respirazione è un'arte che andrebbe padroneggiata da qualsiasi essere umano e soprattutto da qualsiasi sportivo. In questo episodio il nostro coach Paolo Capriotti intervista Guglielmo Formichella, preparatore atletico e grande esperto di respirazione.

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1 year ago

1 hour 22 minutes