In questo episodio vi parlo del mio primo attacco di panico e di come l'ansia mi ha aiutata a dare vita al mio cambiamento. Quando ero ragazza pretendevo sempre troppo da me, associando il mio stesso valore soltanto ai miei risultati: tutto dipendeva da questo e da nient'altro.

Poi, con il tempo, ho capito che quando pretendi troppo da te, quando il valore che ti dai non è legato alla tua persona, ti paralizzi. A me è successo esattamente questo: l'ansia mi ha paralizzato in uno dei momenti che ritenevo più importanti della mia vita, il mio esame di maturità. Arrivò impetuosa per lanciarmi un allarme.

Solo con il tempo e con il lavoro su di me, ho imparato che quando l'ansia arriva è lì per dirmi qualcosa, per indirizzare il mio cammino. È grazie a quelle sensazioni che mi sono permessa di rallentare, di riconnettere mente e corpo arrivando alla versione migliore di me stessa.