Questa è una puntata speciale, un po’ riassuntiva di tuuutto quello che abbiamo visto finora (+ qualche chicca inaspettata!).

Parleremo di forza, sicurezza e autostima.

Ribadiremo un concetto che abbiamo visto qualche puntata fa: la vera “forza” non è quella senza paura, ma è quella dell’essere gentili con noi stessə e abbracciare tutte le nostre fragilità, apertamente.

Ma come si fa a costruirla? 🤔

Durante l’episodio vi consiglierò due strumenti pratici ed efficaci per farlo.

E vedremo anche tanti altri miti comuni sull’Autocritica, tutti da sfatare.

Buon ascolto 🥰