✳︎満月🌕赤飯卓🐟鰯煮🍄🟫🦪🥬🥩汁等／朝🍲うどん〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎
鰯
ピカピカの鰯
ころあいの型6〜7入って
298円 見つけて2パック
頭とお腹出してもらって
連れて帰ってきた
半分くらいタイムとガーリック
効かしてマリネ
冷蔵庫でおやすみ💤させて
残りを鰯煮
生姜スライス入れて
純米酒 味醂 砂糖 醤油 純米酢
レンコンとしめじ添えて
落とし蓋してコトコトと
わりと薄味に仕上がった
満月赤飯のお菜に
汁物は
豚牡蠣キノコ汁
寄せ鍋的になりにけり
美味しかったなぁ〜
野菜も手当たり次第に入れて
いい出汁でて🤭ふふふ
スーパーフライ
スーパーのお惣菜
コロッケも
連れて帰ってきちゃった💗
スーパームーンだったからね〜
コロッケの横には
キャベツの千切りの代打的
塩もみ浅漬け白菜
新米餅米
新米うるち米mixで
美味しい赤飯
小豆潰れ気味
気にしないで美味しいよ
スーパームーン
豊かな食卓 感謝
🔸
🔸
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朝は鍋焼きうどん的
前日の残りの味噌汁
カサマシして
うどん少し入れて
ニラと豆腐入れて
熱々あったまる
残りご飯温めて
ごま油とごま
塩穂紫蘇混ぜて
おにぎり
〜〜これ美味しいわ
残ってた
金時豆 甘煮豆
ヨーグルトにトッピング
りんごとキウイの甘煮も
添えて デザート
おいし 冷たい
大丈夫 鍋焼きうどん
特に熱々の豆腐パワーで
お腹はポカポカ
冷ためデザートも緩和
朝うどんもいいな〜
🔹
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南伊豆今朝7時の
気温15°C湿度72％気圧1015hPa
晴れ空の木曜日
雲多くなったきた⛅️
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝
・味噌ニラうどん
〜前日味噌汁＋水、煮干し、伊豆味噌、豚肉、蒸しサツマイモ、豆腐、茹でうどん（冷食）、ニラ／柚子胡椒（赤）
・おにぎり
〜温め冷やご飯、ごま油、塩穂紫蘇、ごま
・金時豆ヨーグルト
〜ヨーグルト、りんごとキウイ甘煮、金時豆の甘煮、スペアミント
🍲
🍙
🫘
◇夜
・満月赤飯
〜水、塩、餅米、ミルキークイーン、茹で小豆／ごま、粒塩
・鰯煮
〜純米酒、味醂、きび砂糖、醤油、生姜、鰯、レンコン、しめじ
・豚牡蠣キノコ汁
〜水、昆布、しめじ、椎茸、エノキダケ、舞茸、レンコン、大根、大根葉、人参、白だし醤油、白菜、蒸しサツマイモ、豚肉、牡蠣、ニラ／柚子胡椒（赤）
・スーパーコロッケ
〜コロッケ（スーパーお惣菜）、中濃ソース、マヨネーズ／塩もみ白菜
🦪
🐟
🍄🟫
◇コーヒーブレイク
・ホット珈琲
〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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