In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Nervensystem unsere Erfahrung im Yogaraum beeinflusst und warum es so wichtig ist, dass wir als Lehrer*innen lernen, Räume zu halten, in denen sich alle gesehen und sicher fühlen dürfen.
Du erfährst, was Nervensystem-Regulation überhaupt bedeutet, wie du deine Stunden so gestaltest, dass auch sensible Teilnehmer*innen bei sich bleiben können und warum kleine Dinge wie Sprache, Aufbau und Wiederholungen den Unterschied machen.
Diese Folge ist für dich, wenn du Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch wirklich begleiten willst - achtsam, präsent und echt.
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Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!