Hast du dich jemals gefragt, warum manche Yogasequenzen sich mühelos anfühlen, während andere holprig oder unterbrochen wirken? Der Schlüssel liegt in der Sequenzierung von Transitions, Seiten- und Ebenenwechseln.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst der fließenden Übergänge ein:

• Warum sind Transitions so wichtig für den Energiefluss und die Gelenksicherheit?

• Wie kannst du Seitenwechsel harmonisch in deine Praxis integrieren?

• Welche Ebenenwechsel machen eine Sequenz natürlicher und geschmeidiger?

• Geheimtipps für sanfte, intuitive Verbindungen zwischen den Asanas.

Ob du Yoga unterrichtest oder deine eigene Praxis verfeinern möchtest – diese Episode hilft dir, Yoga nicht nur als Abfolge von Haltungen, sondern als durchgängigen Flow zu erleben.

Lass dich inspirieren und entdecke, wie du Bewegung bewusst gestalten kannst.

Jetzt reinhören und den Weg zwischen den Asanas neu entdecken.

Herzlichst Patricia