Hallo und willkommen zu diesem 30-minütigen Yoga Flow :) Zunächst kommen ein paar Dehnungen sowie Übungen für Balance und Kraft, aber dann finden wir auch Entspannung und Ruhe in Yin-inspirierten Posen. Diese Sequenz ist eher an Fortgeschrittene gerichtet – ein bisschen Yoga Erfahrung ist also hilfreich – ich stelle aber wie immer auch Alternativen vor, um die schwierigeren Posen zu vereinfachen. So kannst du an jedem Tag genau die richtige Variante für dich finden und auf deinen Körper hören. Lass uns mit diesem Flow den Sommer feiern ☀️ Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!
Falls du Yoga Videos magst, findest du diesen Yoga Flow als Video auf YouTube [https://youtu.be/7kyXkN3LKh0] und auf Spotify!
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Let’s be friends!
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Music by Chris Collins, https://indiemusicbox.com