15 MIN YOGA PILATES FLOW IM STEHEN || Beine, Po, Oberschenkel & Balance 🏝️ Summer Series 2023 – Audio Yoga x Pilates Fusion zum Mitmachen

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Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen

Yoga mit Melanie

21 episodes

6 days ago

Hi :) Hier findest Du eine Auswahl von kurzen Yoga Sequenzen und Pilates Workouts zum Mitmachen (zwischen 10 und 30 Minuten). Auf YouTube (Yoga mit Melanie) und Spotify findest du diese Flows als Videos, falls du dir mal etwas genauer anschauen möchtest. Mit diesen Audio Yoga Flows kannst Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren, ohne visuelle Ablenkung. Vielleicht praktizierst Du zuhause, im Garten oder nimmst mich mal an den Strand mit - dieses Format erlaubt volle Flexibilität. Ich hoffe sehr, dass dir dieser Podcast gefällt und wünsche Dir viel Spaß beim Yoga :) — Melanie, RYT 500

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15 MIN YOGA PILATES FLOW IM STEHEN || Beine, Po, Oberschenkel & Balance 🏝️ Summer Series 2023 – Audio Yoga x Pilates Fusion zum Mitmachen

Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen

17 minutes 47 seconds

2 years ago

15 MIN YOGA PILATES FLOW IM STEHEN || Beine, Po, Oberschenkel & Balance 🏝️ Summer Series 2023 – Audio Yoga x Pilates Fusion zum Mitmachen

Hi 😊 Heute habe ich ein Yoga/Pilates Fusion Workout im Stehen für Euch! In 15 Minuten werden wir Beine (inklusive der Oberschenkelinnenseite & Wade) und Po mit effektiven Übungen stärken und definieren. Gleichzeitig sind auch Dehnungen und Balance Übungen dabei–damit alles gut ausgeglichen ist ;) Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!

Falls du Videos magst, findest du das Yoga Workout auf YouTube [https://youtu.be/ZsDMrD-Q-S4] und auf Spotify! Kleiner Tipp: Das Workout ist auch super für draußen oder auf Reisen, z.B. im Hotel, geeignet, da wir die ganze Zeit im Stehen sind!

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Let’s be friends!

▸ YouTube: ⁠Yoga mit Melanie⁠ (www.youtube.com/@yogamitmelanie)

▸ Website: www.flowbeautifully.com

▸ Instagram: @wildwaves.yoga (www.instagram.com/wildwaves.yoga/)

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Music by Chris Collins, https://indiemusicbox.com