10 MIN YOGA IM STEHEN || Frühlings-Flow für Energie & Fokus

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Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen

Yoga mit Melanie

21 episodes

6 days ago

Hi :) Hier findest Du eine Auswahl von kurzen Yoga Sequenzen und Pilates Workouts zum Mitmachen (zwischen 10 und 30 Minuten). Auf YouTube (Yoga mit Melanie) und Spotify findest du diese Flows als Videos, falls du dir mal etwas genauer anschauen möchtest. Mit diesen Audio Yoga Flows kannst Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren, ohne visuelle Ablenkung. Vielleicht praktizierst Du zuhause, im Garten oder nimmst mich mal an den Strand mit - dieses Format erlaubt volle Flexibilität. Ich hoffe sehr, dass dir dieser Podcast gefällt und wünsche Dir viel Spaß beim Yoga :) — Melanie, RYT 500

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10 MIN YOGA IM STEHEN || Frühlings-Flow für Energie & Fokus – ideal für draußen 🌸

Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen

12 minutes 8 seconds

1 year ago

10 MIN YOGA IM STEHEN || Frühlings-Flow für Energie & Fokus – ideal für draußen 🌸

Mit Yoga in den Frühling – Dieser 10-minütige Yoga-Flow im Stehen ist ideal, um die neue Jahreszeit willkommen zu heißen! Da wir die ganze Zeit im Stehen sind, ist diese Sequenz Handgelenks-schonend und ohne Hände am Boden/ohne Stützübungen – perfekt, falls du mal draußen Yoga machen möchtest! Du brauchst keine Matte und kannst sogar deine Schuhe anlassen.

Falls du Yoga Videos magst, findest du diesen Yoga Flow als Video auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠ [https://youtu.be/s_V1RAFz7yQ] und auf Spotify!

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▸ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Yoga mit Melanie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (www.youtube.com/@yogamitmelanie)

▸ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yogamitmelanie.de⁠⁠⁠⁠⁠

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Music by Chris Collins, https://indiemusicbox.com