Gerade in der Schwangerschaft verändert sich der Körper so stark. Die Atmung wird immer schwerfälliger, weil einfach weniger Raum und Weite im Körper verfügbar ist.
Mit dieser 20 -minütigen sanften Yoga-Einheit weitest und mobilisierst du deinen Brustraum und kannst wieder tiefer atmen. Die Atemmuskulatur wird gedehnt und gestärkt, damit wieder mehr Atmung entstehen kann.
// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du auch als Anfänger super mitmachen kannst.
********************************
WEITERE YOGA FLOWS:
Yoga Morgenroutine für Schwangere
https://anchor.fm/schwanger/episodes/Yoga-Morgenroutine-fr-Schwangere--Krper--Geist-Aufwecken--Mobilisieren--10-Minuten-eotf7a
********************************
// EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
https://amzn.to/3qeia1n *
Meine Laptop Kamera:
https://amzn.to/35Bej6O *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
https://amzn.to/39ucqtI *
Mein Mixer (macht richtige leckere Smoothies!)
https://amzn.to/3nCvaw9 *
So sehen meine Smoothies aus:
https://eb4.co/tiktok_smoothie
********************************
// MUSIK: www.anchor.fm
********************************
// Für tägliche Inspiration ONLINE ARBEITEN, YOGA & MAMA-SEIN :
Instagram : https://instagram.com/sarahchristinscholz/
Facebook: https://www.facebook.com/sarahchristinscholz
TikTok: https://tiktok.com/@sarahchristinscholz
Workshop: http://www.sarah.team/workshop
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis. So unterstützt du diesen Kanal und hilfst mir weiterhin kostenlose Angebote für euch zu kreieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!