Kraftvoller Flow mit Sonnengruß | Yoga für Schwangere

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Yoga für Schwangere

Sarah Christin Scholz

5 episodes

4 days ago

Wenn du jetzt denkst, Yoga ist dieses Sich-verrenken auf einer Matte, dann muss ich dir gleich mal den Zahn ziehen, denn das ist es nicht. Ich nehme dich hier mit auf eine Reise in die Welt des Yoga, die dich vielleicht überraschen wird. Denn Yoga ist viel mehr, als es auf den ersten Blick zu sein scheint. Natürlich turnen wir auch, denn das ist es, was wir brauchen, um den Kern zu erreichen. Yoga für Schwangere ist so wertvoll, weil wir nicht nur ein Wesen erreichen, sondern gleich die besten Samen säen.

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Kraftvoller Flow mit Sonnengruß | Yoga für Schwangere | 10 Minuten

Yoga für Schwangere

15 minutes

4 years ago

Kraftvoller Flow mit Sonnengruß | Yoga für Schwangere | 10 Minuten

Ein kraftvoller Flow für mehr Erdung und Stabilität, gerade in wackeligen und unsteten Zeiten.

Mit diesem Flow kräftigst du deine Beinmuskulatur und arbeitest an deiner Standfestigkeit. Gleichzeitig schaffen wir Raum für mehr Atmung und finden die perfekte Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit.

// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du auch als Anfänger super mitmachen kannst. Schau mal, ob du diese Yoga Einheit im dritten Trimester noch gut schaffst. Es kann sein, dass sie für dich sehr fordernd ist.

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// MEHR YOGA & INFOS RUND UM SCHWANGERSCHAFT:

Beckenboden // Yoga Anatomie verstehen:

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10 Minuten Yoga Morgenroutine für Schwangere:

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