本集簡介人體的內分泌與女性生理上的循環週期的關係。 女性的三種雌激素能在身體內相互轉化， 睪固酮可以轉化為雌二醇， 雌激素能存在體脂肪內，因此體脂肪高的人更年期症狀較不明顯。 西方醫療給的HRT荷爾蒙替代療法， 會在peri-menopause有症狀時就開始使用。 瑜珈倒立的練習能夠去平衡到內分泌系統。 導讀者：林純瑜 艾揚格瑜珈(Iyengar yoga)認證老師 / CIYT level one 2008年開始前往印度學習艾揚格瑜珈 2016年開始旅居Bali島，師從Olop老師 常態課練習超過1000小時以上 擔任艾揚格瑜珈課同步口譯 資歷13年 Yoga Academia「瑜珈精進研討會」創辦＆講師 --------------------------------------------------- 本音檔為『 秒懂瑜珈生理學』課程中精華的片段， 課程有回放錄影（無期限）可購買， 想了解更多課程資訊請追蹤我們的臉書、IG， 如想上完整課程，請聯絡我們的官方line諮詢～ 瑜珈精進研討會 FB : https://www.facebook.com/yogainaction2020 IG : https://www.instagram.com/yogaacademiataiwan/ Line: https://line.me/R/ti/p/%40173qathu 或直接搜尋@173qathu -- Hosting provided by SoundOn