¿Cuándo fue la última vez que dijiste “hasta aquí” sin culpa ni miedo?
En este episodio nos sentamos con el café en mano para hablar de un tema que a todas nos toca: poner límites.
Desde el grito inesperado de un colega hasta la reunión eterna que no suma nada, reflexionamos sobre cómo identificar tu línea roja y, lo más importante, comunicarla a tiempo y sin explosiones.
- Por qué los límites personales y laborales no deberían ser distintos.
- Cómo aprender a decir “no” antes de llegar al punto de quiebre.
- La diferencia entre respetar tu tiempo y ceder por “ahorrar energía”.
- El miedo a cómo serás percibida cuando marcas un límite.
- Qué hacer con las personas que nunca entienden ni respetan los límites.
- La importancia de reconocer lo que valoras para poder comunicarlo.
Si hoy tu límite no está claro, alguien más lo va a decidir por ti.
¿Cuál es esa línea que no quieres volver a cruzar, ni en casa ni en el trabajo?
📌 Timestamps:
00:00 – Introducción
00:40 – Cuando alguien te grita en el trabajo
02:30 – Cómo poner límites sin perder la calma
04:15 – Límites con colegas, jefes y clientes
06:00 – El miedo a decir “basta” en el trabajo
08:00 – Reuniones eternas y respeto por el tiempo propio
10:30 – Narcisistas en el trabajo: cómo enfrentarlos
13:00 – Comunicar los límites a tiempo
15:00 – Cierre: los límites no cambian, cambia cómo los vivimos
🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.
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Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)
Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)
