Podcast dedykowany zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, zaburzeniom odżywiania oraz jedzeniu emocjonalnemu.
Przygotuj się na odkrywanie, jak głęboko jedzenie jest powiązane z naszymi emocjami, doświadczeniami i codziennym życiem. Dowiedz się, jak poprawić swoją relację z jedzeniem i ciałem, oraz jak osiągnąć zdrowy, zrównoważony styl życia.
All content for Życie Po Diecie is the property of Zuzanna Pawlak-Wagan and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcast dedykowany zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, zaburzeniom odżywiania oraz jedzeniu emocjonalnemu.
Przygotuj się na odkrywanie, jak głęboko jedzenie jest powiązane z naszymi emocjami, doświadczeniami i codziennym życiem. Dowiedz się, jak poprawić swoją relację z jedzeniem i ciałem, oraz jak osiągnąć zdrowy, zrównoważony styl życia.
32: Dlaczego się przejadam? Od teorii do prawdziwych historii kobiet
Życie Po Diecie
34 minutes
1 month ago
32: Dlaczego się przejadam? Od teorii do prawdziwych historii kobiet
Ten odcinek jest wyjątkowy, bo bazuje na setkach prawdziwych odpowiedzi kobiet, które opowiedziały mi o swojej relacji z jedzeniem. To codzienne doświadczenia i związane z nimi emocje, zmęczenie, próby kontroli i poczucie winy.
Sięgam do treści mojego darmowego e-booka „Dlaczego się przejadam? Trzy perspektywy: ciało, jedzenie, psychika”, ale osadzam je w życiu: w zmęczeniu, braku zasobów, perfekcjonizmie i emocjach, które tak wiele z nas zna aż za dobrze. Jeśli czujesz, że te historie są też o Tobie, wiedz, że nie jesteś „przypadkiem beznadziejnym”. Istnieją rozwiązania i sposoby, które mogą pomóc Ci wyjść z błędnego koła winy i objadania się.
Życie Po Diecie
Podcast dedykowany zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, zaburzeniom odżywiania oraz jedzeniu emocjonalnemu.
Przygotuj się na odkrywanie, jak głęboko jedzenie jest powiązane z naszymi emocjami, doświadczeniami i codziennym życiem. Dowiedz się, jak poprawić swoją relację z jedzeniem i ciałem, oraz jak osiągnąć zdrowy, zrównoważony styl życia.
