W tym odcinku opowiadam o ortoreksji — zaburzeniu, które na pierwszy rzut oka wygląda jak troska o zdrowie, a w rzeczywistości potrafi odbierać spokój, relacje i radość z jedzenia. To odcinek, który może być szczególnie ważny dla osób, które przeszły już przez inne zaburzenia odżywiania.

W tym odcinku mówię o tym:

• Czym jest ortoreksja? Jake myślenie jest typowe w tym zaburzeniu?
• Kiedy zdrowe odżywianie przestaje nam służyć, a zaczyna nas ograniczać?
• Jak rozpoznać, że jedzenie stało się źródłem napięcia zamiast troski?
• Czy można „dbać o siebie” z lęku — a nie z miłości do siebie?
• Dlaczego ortoreksja często pojawia się po leczeniu anoreksji czy bulimii?
• Co może pomóc odzyskać elastyczność, przyjemność i zaufanie do ciała?
• Jak wygląda proces wychodzenia z ortoreksji — i dlaczego jedzenie to dopiero początek?

To rozmowa o doświadczeniu, które może być Twoje — albo kogoś, kogo kochasz.