Herkese merhaba!
Yalnız Değilsin podcastte, sağlığınızı, besinlerle ilişkinizi, beden algınızı ve özgüveninizi geliştirecek sohbetler edeceğiz.
Hayatta hepimizin yaşadığı belirli korkular, guvensizlikler ve özellikle beslenme ile ilgili kafa karışıklıkları var. Bunlar konuşulmadığı için bazen yalnız olduğunu hissedebilirsin ama ben de diyorum ki; yalnız değilsin!
Ufak bir hatırlatma; bu podcastte paylaşılan bilgiler sadece eğitim ve eğlence amaçlıdır. Kişisel sağlık ihtiyaçlarınız için her zaman birebir destek almayı unutmayın.
All content for Yalnız Değilsin is the property of Niran Tanyeri and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Herkese merhaba!
Yalnız Değilsin podcastte, sağlığınızı, besinlerle ilişkinizi, beden algınızı ve özgüveninizi geliştirecek sohbetler edeceğiz.
Hayatta hepimizin yaşadığı belirli korkular, guvensizlikler ve özellikle beslenme ile ilgili kafa karışıklıkları var. Bunlar konuşulmadığı için bazen yalnız olduğunu hissedebilirsin ama ben de diyorum ki; yalnız değilsin!
Ufak bir hatırlatma; bu podcastte paylaşılan bilgiler sadece eğitim ve eğlence amaçlıdır. Kişisel sağlık ihtiyaçlarınız için her zaman birebir destek almayı unutmayın.
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 6. Prensibi olan, tokluğunu hissetmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 5. Prensibi olan, besinlerde tatmin faktörünü kesfetmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 4. Prensibi olan Gida Polisine karşı gelmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 3. Prensip olan yiyeceklerle barışmaktan bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 2. Prensip olan açlığını onurlandırmaktan bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde yepyeni bir seriye başlıyoruz, sezgisel beslenme! 🌸 Bu bölümde sezgisel beslenmenin birinci peensibini konuşuyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde yepyeni bir seriye başlıyoruz, sezgisel beslenme! 🌸 Bu bölümde en genel haliyle sezgisel beslenme nedir, genel olarak yanlış bilinenler ve kafa karışıklıkları nelerdir bunları konuşuyoruz ve sonraki bölümlerimizde tek tek bütün prensiperini konuşuyor olacağız! Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde, yeni yıl yeni ben düşüncesinin ne zaman bize zarar vermeye basladigindan bahsediyoruz. Yeni yıl için hedeflerimizi belirlerken nelere dikkat etmemiz gerektigi ve kendi hedeflerimkzden bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde, yılbaşı günü kendimizi diyet kültüründen nasıl koruyabiliriz ve keyifli bir yılbaşı geçirebiliriz, bunu konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde güzellikten bahsediyoruz. Güzellik nedir? Güzel kime denir?
Güzellik standartları zamanla nasıl değişti?
Gerçek olmayan güzellik standartlarına ulaşmaya çalışmak, yeme alışkanlıklarımızı nasıl etkiliyor?
Sosyal medyanın güzellik algısında rolü nasıl?
Katlanan göbekler, kalın bacaklar, kemerli burunlar da güzel mi? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bölümde bahsettiğimiz instagram etiketleri; #normalizenormalbodies #bodypositivity #bedenolumlama . Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kıyafet seçimlerimizden bahsediyoruz. Zayıf görünme isteğiyle mi kıyafet seçiyoruz yoksa sevdiğimiz için mi? Siyah zayıf gösterdiği için mi tercih ediyoruz, toplum bize bu baskıyı hissettirdiği için mi? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde suçluluk hissinden bahsediyoruz. Neden suçlu hissediyoruz? Bunun önüne geçmek için neler yapabiliriz? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde açlıktan bahsediyoruz. Açlığı bastırmamız gerekiyor mu? Neden aç hissediyoruz? Açlığımızı nasıl tanıyabiliriz? Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde beslenmemiz mental sağlığımızı nasıl etkiler, ne şekilde etkiler, bundan bahsediyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde "Duygusal Yeme"den bahsediyoruz. Duygusal yemeyi nasıl tanımlarız, ne zaman duygusal yeme bir problem olmaya başlar ve bunun önüne geçmek için neler yapabiliriz, hepsinin cevabını bu bölümde bulabilirsiniz! Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kilo verirsem herşey yoluna girecek düşüncesinin nasıl hayatımızı ertelememize sebep olduğundan bahsediyoruz. Neden yapıyoruz, düşüncelerimizi değiştirip hayatımızı şuanda yaşamaya nasıl baslayabiliriz, hepsinin cevabını bu bölümde bulabilirsiniz! Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kilo muhabbetlerinden bahsediyoruz. Neden yapıyoruz, etrafimizdakileri ya da kendimizi bu kilo muhabbetlerinden nasil kurtarabiliriz;hepsinden bahsediyoruz. ? Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimizin ikinci bölümüne hoşgeldiniz! Baskalari ne der korkusunun hayatimizi nasıl etkilediğini, bizim bu konudaki tecrubelerimizi ve, başkalarının düşüncelerini umursamamak için neler yapabiliriz, hepsini konuşacağız. Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Merhaba yalniz degilsin podcastimizin ilk bölümüne hoşgeldiniz! Bu bölümde, genelde bikini giyerken veya tatile giderken ne gibi korkular hissediyoruz, bizim bu konudaki tecrubelerimiz neler, beden algisini geliştirmek için neler yapabiliriz bunları konuşacağız.
Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
Herkese merhaba!
Yalnız Değilsin podcastte, sağlığınızı, besinlerle ilişkinizi, beden algınızı ve özgüveninizi geliştirecek sohbetler edeceğiz.
Hayatta hepimizin yaşadığı belirli korkular, guvensizlikler ve özellikle beslenme ile ilgili kafa karışıklıkları var. Bunlar konuşulmadığı için bazen yalnız olduğunu hissedebilirsin ama ben de diyorum ki; yalnız değilsin!
Ufak bir hatırlatma; bu podcastte paylaşılan bilgiler sadece eğitim ve eğlence amaçlıdır. Kişisel sağlık ihtiyaçlarınız için her zaman birebir destek almayı unutmayın.
