Una charla con la Dra. Ciencias del deporte y nutrióloga clínica y deportiva Daniela Cerón sobre el origen emocional de la obesidad y su relación con la nutrición.

Una charla con Alma Vazquez coordinadora de jueces de la federación de físico constructivismo y fitness FMFF

Mujer bombero, atleta, medallista nacional e internacional, mamá y una gran mujer.

No siempre comprendemos las diferencias entre entrenamiento deportivo, educación y cultura física. Vamos a aprender cuales son.

Una charla con el Dr. Alejandro Alberto López Niño sobre la capacitación y el deporte

La excelente nutrióloga Daniela Cerón nos ayuda a derribar muchos mitos de nutrición deportiva

La importancia de la alimentación para la salud física y mental.

Un resumen de cada herida y como trabajar en ellas

Máscara del rígido 🎭

Máscara del masoquista, los que se refugian en el sufrimiento

La máscara del huidizo, el introspectivo, huye a su mundo interno, la soledad es su refugio

Las heridas que se formaron en la infancia son interpretaciónes que damos a las situaciones vividas, sin embargo, nos definen en la adultes.

Un episodio dónde podrás encontrar respuestas sobre cómo funciona tu mente al ponerte a dieta.

La activación es una variable muy importante que casi no toman en cuenta los entrenadores y es la que si no se gestiona correctamente puede llevar a cometer muchos errores.

Un programa donde comprenderás algunos conceptos básicos de amor propio y aceptación

Un programa de sanación que deberíamos practicar alguna vez 💕💕💕 Amor propio ❤️ y autoconcepto

Reconoce sí estás comiendo por una emoción o por qué de verdad tienes hambre 😉👌

Les dejo un nuevo capítulo 👍🙌 Cuando comienzas una dieta o piensas en iniciar una rutina y no lo logras, lo dejas a medias, te desmotivas seguramente es porque tienes algunos componentes emocionales y de pensamiento que te bloquean.

El duelo es una adaptación emocional a la perdida significativa en la vida de una persona. Puede ser por la perdida (muerte) de un ser querido o por perder trabajo, relaciones, situaciónes, en este momento de pandemia hemos perdido muchas cosas comenzando por la seguridad, la libertad, etc.

Los celos llegan a ser incapacitantes y muy dolorosos para quienes los sienten y para quienes son víctimas de las personas celosas. Tienen una relación muy cercana con la Ansiedad por la cantidad de pensamientos recurrentes y catastróficos que generan.