說到露營會想到什麼？帳篷、睡袋、鍋碗瓢盆，落落長的裝備清單，還沒出發心已累~~ 凹豆隊長瑄瑄不藏私分享小廢廢露營團，跟著輕裝上陣在司馬庫斯星空電影院看起來，牛排、風味料理大吃三碗飯，在上帝部落最接近天堂的享受😋😋

輕裝上陣推薦：https://pse.is/4gwzsh

加碼推薦 #再來一起凹豆
即日起至11/16，完成線上集章抽OUTDOOR好禮
馬上集章去👉 lihi2.cc/5dGUV

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〈本節目尾聲，有一個小彩蛋希望能帶給大家小驚喜〉
一件事能做到百分之百，我們為何要只做百分之九十呢？百分之百的努力，百分之百的確信，不需第二句，Q就是本土啦！鬥到底場上，不到終場最後一刻，你不會知道誰輸誰贏！重溫石家莊主持棒，滿滿回憶配上超強戰靴，就是今日份的快樂🤩🤩P. LEAGUE+來到了第三個季頭，球員卡開紅盤，正名活動即刻開跑！PLG，我們的籃球聯盟💪🏻💪🏻

🔺《South 賽》P. LEAGUE+熱身賽即將在10/8-10/10於鳳山體育館開打～當天不但有精彩的球賽！也有球員卡可以買啦～～～其他就賣關子！你買票進場看球就對囉🔥


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隆重歡迎～Podcast界的侏羅紀恐龍-Hito大聯盟主持人Adam啦！在他手上的Podcast節目沒有不火燙燙的！肯定絕對是收聽的金牌指標✨✨WBC在即中華隊陣容究竟是不是一盤好菜？還是遇到各種開外掛，招兵買馬的其他國家，會不堪一擊⁉️旅外球員的邀請，最後名單究竟會有哪些大物呢？星光熠熠的WBC，眾星雲集，觀看重點一次get✌🏻Adam一開口～便知有沒有啦！！

《來賓小百科》
Hito大聯盟Podcast節目主持人 Adam 王啟恩
目前專職於Podcast的製作與主持，《跑步不要聽》、《台北市立棒球場》及《Hito大聯盟》節目

經歷：
交大管理科學系畢業
Yahoo、趨勢科技、Pinkoi 等知名公司的軟體工程師
TSNA 駐美記者採訪美國職棒大聯盟，身兼文字、攝影記者
2020年中華職棒英文賽事轉播
『不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋』書籍作者之一

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籃球隊隊長是一隻鴨！？鬥到底邁入了好多的年頭，累積滿滿的球友🏀其中最不離不棄的大概就是，鬥到底戰神李得益啦✨✨✨✨沒有籃球吃不下飯睡不著覺，身兼家業又各種斜槓，最近還開了搞毛鴨毛線店，但卻不忘對於籃球的執著！仍然參與大大小小的賽事，擔任鬥到底開季影片一員，比賽場上也同樣打出鬥到底的精神，儘管對於挑戰職業仍有些考量！但夢想的實現，從來就不會嫌晚的💪🏻💪🏻
你今天要來鬥去一場嗎？

《來賓小資訊》
李得益 IG:iverson0219
畢業於萬能科技大學
2019鬥到底三對三籃球賽 亞軍
2020鬥到底三對三籃球賽 冠軍及冠軍賽MVP
找鴨隊長嗎？ 買買鴨： @maimai_duck._._ 
要玩毛線嗎？ 搞毛鴨： @duck_77studio 

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『我不擅長發光，但我做好我該做的事！』
當你對於一件事超過了百分之百的熱愛，你覺得他會成為什麼樣子呢？新北國王球員李威廷，第一眼看到她身上的刺青，也許你會直觀覺得他就是愛玩的孩子！事實上他卻是可以為了練球場地，跟其他同學吵架的PLG新鮮人！ 鬥到底賽制，讓鐵板燒師傅重新燃起街頭籃球的樂趣！聯盟選邊站，如果可以，誰不想回自己家鄉打球？！ 關於那些未公開的真心話，將一字不漏的揭曉。

《來賓小資訊》
李威廷
畢業於世新大學男籃隊
現所屬P .LEAGUE+聯盟新北國王籃球隊
主攻後衛
以防守強悍及靈活進攻著名


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『沒有什麼很厲害，只是努力在過生活。』
疫情之下，儘管大家一片不看好！何時旅遊創辦人許采原！阿丸仍然從中找出一條道路，在逆境中，反而創造了事業新高‼️走遍世界各地，旅行足跡遍佈歐亞及大洋，甚至還在高山症的同時被驚喜求婚！輕裝上陣的出現，帶著一個背包你就能四處玩樂，探索從未走過的司馬庫斯、嘉義山溪等等💪🏻一個不懂旅遊領域每天落淚的女孩，到上山下海勇於挑戰自我，阿丸如同姓名一樣，不管蜿蜒曲折的路，都能圓滑的通過！旅行是一場冒險，也是一場驚奇😃😃

《來賓小檔案》
何時旅遊創辦人 許采原
綽號：阿丸
何時旅遊的創辦人，也是輕裝上陣的旅行玩家
旅行分享日誌：https://www.facebook.com/mountainawan


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「有時候出道靠的是機運，不是能力。」
原子少年最強導師團 于傳勇＆金智湖 強勢登陸啦‼️懷抱韓國明星夢，歷經6年的練習生訓練！懷抱著站上舞台的夢想，卻是充滿挑戰與困難！因緣際會的韓國相遇，偶像劇般的愛情故事，「我們互相支持著未來孩子們的夢想。」，秉著這樣的心願，在台灣打造了舞客星培訓教室⭐️原子少年的成功，絕對不能或缺的因素，就像每一個拍子一樣，只要錯了漏了，他就不是一個完美的呈現。

《來賓小資訊》
金智湖 IG：jiho_woo.k
擔任『舞客星培訓中心』、『原子少年』舞蹈總監
曾在韓國擔任6年練習生，2009年後轉回台灣創立培訓中心

于傳勇 IG：woo.k8304
擔任『舞客星培訓中心』、『原子少年』音樂總監
於南韓娛樂圈工作多年，精通中、韓文，亦曾擔任劇組翻譯


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雨都玫瑰與小學生的一千塊賭注，竟慘遭四分球玩弄！林來瘋落腳台灣有譜？！豪哥訓練師親口證實，國師節目首度曝光大爆料，究竟是落腳港都還是北台灣，甚至還有程咬金蓄勢待發😆新北掏空案，打開金庫大門給你挖，這個坑最後該如何去填補？鐵板燒師傅究竟能不能如願炒出一盤好菜呢？籃壇邪惡帝國即將現形，冠軍陣形再升級！各隊補強各各精彩，新秀表現耐人尋味😆鬥到底總決賽即將開戰，各戰高手齊聚，決戰香堤廣場🔥

更多鬥到底精彩賽事請鎖定官方粉絲專頁
總決賽在香堤大道廣場等你一起來玩！

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職棒33年來經歷風雨波折！球迷逐漸回溫進場！甚至在疫情之下還創造進場紀錄😃新竹球場今年下半年開幕，一啟用便是再次帶來了一波洶湧，資深球迷對於球場卻是讚美大於批評⁉️不論是廁所門把裝反、場地不平整還是動線有問題…那幾天新竹人不是在球場就是在去球場的路上。從打鼓吹小號到電子舞曲，應援團的成立竟然是致敬國外😆女孩帶來的髮香熱浪，又是如何攻擊大家的金庫呢？ 20年本質迷，這次直接上節目一次說給你聽了拉～


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你知道PONY這個品牌嗎？有著小馬向前衝的品牌勵志故事💪🏻鞋盟Y道首度找來知名運動品牌PONY的品牌行銷Hunter，算是有史以來第一次真實訪問品牌達人拉😃😃從上山下海都不怕的洞洞鞋款，到時尚潮流最百搭的NS系列，各種類型各具特色！原來主持人也是有潮流魂，原來當年的潮流品牌有這些‼️讓小編興奮尖叫的聯名合作，竟然也出現在PONY的商品上，邊主持邊刷卡，荷包直接從沙包變Air，到底是什麼貘力，讓人如此著迷😍😍

《品牌小百科》
1972年於美國紐約布魯克林創立，1976年便成為蒙特婁奧運的官方指定贊助商，知名足球傳奇貝利、前NBA籃球員Spud Webb、Wilton Norman Chamberlain、David Thompson以及拳王阿里等傳奇球員皆有穿著PONY鞋款，產品始終秉持著復古經典設計與現代時尚的結合，展現獨樹一幟的特色。

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『你今天運動了嗎？』 ，運動橫跨自行車、三鐵、登山、跑步等等，幾乎你想得到的都是他的口袋清單✨近期更是挑戰自由潛水，勇闖小琉球考證照！從一輪的口吻中，挑戰一件事情似乎都是看似輕輕鬆鬆，先報名三鐵再來學游泳，突然想要騎武嶺，隔天就上武嶺了！今天想挑戰一日雙塔，立馬就行動💪🏻殊不知其實一開始根本連5分鐘的騎車，都是一個艱辛！19年開始用影像記錄自己的運動生活，以最直接率真的樣貌，跟大家分享自己熱愛的環境，開啟了大家一系列的被推坑😂但這也是運動最迷人的魅力之一呀😍😍

《來賓介紹》
一輪的運動日常秉持"挖坑"與"推坑"的精神，希望大家加入多元化運動的行列，保持健康身心靈！！
Youtube：一輪的運動日常

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從漂泊不定的工作，因緣際會成為了中職的執法裁判‼️非本科班出身，讓他沒有淘汰被嘲笑的壓力，更享受每一場賽事的過程😃😃從被教練挑戰到王貞治對於關鍵判決的讚許，關鍵的0.4秒，毫不畏懼的執法，成就了火眼金睛的美名✨歷經職棒低谷期，出門不敢承認的黑暗時期，球迷的不離不棄與球隊的堅持經營，成為了繼續執法下去的動力！裁判工作是孤單的，球場上的鎂光燈屬於球員，能完成一場沒有噓聲的比賽、就是好比賽！3000場的執法累積，除了強大的信念，更是對自己的肯定💪🏻

《來賓小百科》CPBL裁判 蘇建文

・2022年03月31日，出版《火眼金睛與0.4秒的判斷：中華職棒鐵面裁判蘇建文的三千站場》一書。
・亞洲「現役唯一」執法超過三千場職棒裁判，以判斷果決、執法嚴謹為名
・中華職棒例行賽、主審、總冠軍賽站場數皆臺灣史上第一人
・第一位服役超過三十年現役裁判

經歷：
1992年～ CPBL執法裁判
2007年‧第三屆亞洲職棒大賽裁判
2015年‧世界12強棒球賽裁判
2017年‧第四屆世界棒球經典賽B組裁判
2017年‧2017年亞洲職棒冠軍爭霸賽裁判

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「把一切準備好來，機會都是留給你的。」
曾經在籃球場上，有著華麗傳球的封號。在WCBA也是單場能傳出18次助攻的亮眼成績✨籃球圈裡大家耳熟能知的一號人物-前中華女籃國手 楊雅惠😀😀因為想要完成人生清單，報名鬥到底賽事，竟意外成為了五年來第一位女得分王!超強外線準度搭配超迷幻的切入腳步，場上的對手完全毫無招架之力💪🏻💪🏻回到基層執教，第二年就拿到了JHBL的冠軍，但雅惠有著更希望孩子快樂打球快樂成長的初衷❤️沒有人會想看到，從喜愛的籃球轉為不願意觸碰的痛！！

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終於千呼萬喚邀請到了人稱籃壇國師的小胡拉✨2022 P. LEAGUE+冠軍賽！強度逼出史上最強勇士隊！老將帶新秀，帶刀殺生🔪🔪明年富邦怎麼打？球員應該怎麼分配？！辛巴仍然是聯盟真高牆？真季後賽開打！各隊補強不手軟。乳摸傳言，眾說紛紜。聯盟選秀名單公佈，狀元即將獎落誰家呢？新人是不是真的應該是要選舞台，而不是選一份大合約？小胡季外戰力大分析！Kobe8曾經是最愛，但也是讓人最痛的回憶。

今天是！！！頻道開張一週年拉！！
小編貼心附上～聽眾最愛討論的單集給你們啦！
EP.6 T1 選秀究竟是不是演出來的！職籃秘辛大拷問！ft.T1 league賽務營運長 賈凡
EP.12 職業生涯的新挑戰！T1聯盟不可或缺的行銷人ft.T1 league聯盟秘書長 Eric
EP.27 Mr.PLUS幫幫忙！這就是我要的台灣籃球！ft.P. LEAGUE+品牌經理 崇偉

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**本集有小驚喜，就看你們有沒有發現**

從小跟著家人吃素，對於素食飲食來說，是習慣也已經是個日常！素食絕對不是大家所想的，只能吃蔬菜，只能吃水果，吃沒多久就餓，無法堅持⚡️因為崇拜網路上舉重的女孩，也開啟了自己舉重的日常，從健身種訊開始，也多次在比賽中有好成績！熱情陽光的個性，時常掛著笑容，你很難不喜歡這個可愛的女孩😍 鞋品突破新迷思，原來板鞋是真的不適合重訓！
公平交易果汁你喝過了嗎？多種口味多種樣式～錄音間瞬間變成試飲大會啦😃😃😃

《來賓小百科》
素食舉重女孩 Wanda https://www.instagram.com/wanda_wanerh/
健身資歷：5年 舉重資歷：4年
舉重比賽成績：
109年 台北市青年盃舉重錦標賽 社會女子組59公斤級 第五名 
109年 新北市青年盃舉重錦標賽 社會女子組59公斤級 第二名
109年 台北市中正盃舉重錦標賽 社會女子組59公斤級 第四名 
110年 台北市中正盃舉重錦標賽 社會女子組64公斤 第三名

《公平交易果汁哪裡買？》
YYsports竹科概念店 Pitstop
地址：新竹市埔頂二路81號
口味很多，節目中Amos一一告訴你！

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likemike季葳，原先只是想當運動行銷實習生，陰錯陽差跑到了螢光幕前！甜美外型，加上可愛笑容，影片上架都充滿熱烈討論❤️高中加入北一女，曾經因為訓練太累哭到爸媽每天都來，最後靠著毅力，讓自己突破成績！在關鍵 HBL女甲級資格賽打下百分之百命中率的驚人成績👏🏻👏🏻👏🏻熱情開朗且樂觀的自信，讓他不僅獲得許多的好評，也在錄音時感染了大家…

《來賓小百科》
likemike 周季葳
台北大學女籃
球衣背號：13號
個人社群帳號：https://www.instagram.com/wei_.11/


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吹球無數的Kobe哥，曾經一天8小時後在球場上！球場爭議，往往裁判都會成為那個砲口🔥從基層籃球到職業殿堂，每一場球賽、每一個哨聲，不僅影響比分，也會影響比賽氣氛！如何站穩自己的立場，不擔心被挑戰，是裁判的課題😃😃P. LEAGUE+的舞台得來不易，擠進窄門的首要，不只是你有證照！還要有什麼條件？三對三賽事跟全場賽事差別在哪裡？今天我們不講P. LEAGUE+爭議，我們用另一種角度看裁判✌🏻✌🏻

《來賓小百科》
Kobe哥 洪永昱
東吳大學政治所畢業
國際A級裁判
吹判經歷：P. LEAGUE+、HBL、SBL、政大雄鷹盃、松山盃...等大小型賽事


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『我們都是喜歡被誇獎的人，所以我們也不要吝嗇去誇獎別人。』

如果你喜歡富邦Angels，絕對不能不知道的女神卡卡啦😃😃富邦從棒球到籃球，只要有主場比賽，場邊一定找得到她們～
卡卡的名字和生物學有滿滿的基因牽扯，原來在球場叫外送需要不能用本名！從此貴妃降臨新莊😂舞台上充滿活力與笑容，但為了站上舞台，背後付出的努力與舞台的熱愛，讓女神淚灑錄音間！打電動、打籃球通通難不倒，想拼你還打不贏？！

❤️❤️這邊貼心附上卡卡的IG❤️❤️
大家可以留言追蹤他唷！！
https://www.instagram.com/cali_0222/

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上集黑哥分享了『不要浪費一場危機』職籃聯盟的成立的許多起源，這集我們聊回聯盟場上！裁判今年獲得聯盟客製化全套裝備，場上也增配了黑盒子，未來還有機會跨聯盟進行海外交流😎哨音爭議不斷，黑哥場邊分秒觀賽不放過任何一個失誤。會打2K的孩子不會變壞，P+聯盟與今年鬥到底賽事，不約而同選擇了電玩風，誰是聯盟遊戲王？球員工會的成立，聯盟不僅支持，更希望能維持！擁有球隊不稀奇，一個城市擁有一支球隊，才是最珍貴的，賽事觀光，必須充滿亮點⭐️⭐️⭐️

**季後賽6/3開打啦！！！售票請洽各球隊粉專，歡迎大家多多進場看球**
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聯盟這週忙什麼？千呼萬喚黑人哥上節目拉！醞釀了20年的職籃聯盟，從過去台啤到現在P+，從反對嘲諷到主動支持！疫情影響，『不要浪費一場危機』，職籃聯盟的成立，喚醒了沈睡數年的球迷血液，球場屬地主義崛起，球員歸屬異鄉歸來，球團經營谷底反彈✨新球隊的加入，不僅僅帶來了球場上的討論，也給了娛樂圈一線生機？！點火人的工作不只是引火，更需要煽火人的努力，星星之火足以燎原🔥YYsports提供了多樣的服務，其中黑人哥難以忘記的牛肉麵，屬地主義的燙印T，都在店裡可以挖掘🤩🤩

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0603｜1700｜例行賽第一名 VS 例行賽第四名｜(端午連假）
0604｜1700｜例行賽第二名 VS 例行賽第三名｜(端午連假）
0605｜1700｜例行賽第一名 VS 例行賽第四名｜(端午連假）
0606｜1900｜例行賽第二名 VS 例行賽第三名｜
0609｜1900｜例行賽第一名 VS 例行賽第四名｜
0610 ｜1900｜例行賽第二名 VS 例行賽第三名｜

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