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¿Y Ahora Qué?
Elisabeth Palenciano
39 episodes
5 days ago
🚐 Un podcast conducido por las hermanas Pamela y Elisabeth Palenciano Trabajamos juntas en el proyecto "No sólo duelen los golpes" con el que recorremos algunas partes de la penísula. Desde nuestro coche mágico queremos compartir nuestras reflexiones sobre temas que nos atraviesan: feminismo, salud mental, relaciones, sueños, miedos...todo esto y mucho más con acento andaluz.
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🚐 Un podcast conducido por las hermanas Pamela y Elisabeth Palenciano Trabajamos juntas en el proyecto "No sólo duelen los golpes" con el que recorremos algunas partes de la penísula. Desde nuestro coche mágico queremos compartir nuestras reflexiones sobre temas que nos atraviesan: feminismo, salud mental, relaciones, sueños, miedos...todo esto y mucho más con acento andaluz.
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Episodes (20/39)
¿Y Ahora Qué?
¿ENCAJAR? | ¿Y Ahora Qué? 5x03

Hermanas, ¿cómo lleváis eso de no encajar? 💭 En este episodio, hablamos desde el corazón sobre lo que significa sentirte fuera de lugar en una sociedad llena de moldes. Reflexionamos, reímos y compartimos nuestras historias. ✨ ¿Nos acompañais? ✅ Ponte el cinturón ▶️ Dale al play 🎧 ¡Y disfruta del episodio! Síguenos en Instagram y TikTok: @_yahoraque_podcast

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10 months ago
1 hour 12 minutes 58 seconds

¿Y Ahora Qué?
JÓVENES Y VIOLENCIA MACHISTA | ¿Y AHORA QUÉ? 5x02 | En Directo en las III Jornadas de Comunicación Igualitaria

🎙️ Episodio en Directo: Cierre de las III Jornadas de Comunicación Igualitaria ✨

En este episodio especial grabado en vivo desde la Universidad de Tenerife, hablamos del impacto del monólogo "No Solo Duelen Los Golpes" de Pamela, reflexionando sobre avances y retrocesos en igualdad desde la pandemia. 🌍⚖️

👥 En la sección ¿Y Ahora Qué Dices?, damos voz al público con sus intervenciones y reflexiones en directo. 🎤🗣️

🎶 Para cerrar, contamos con una primicia en sorpresa: Eli. interpretará su nuevo single TRANSPARENTE por primera vez en acústico. 🎵🎸

¡Un episodio lleno de emociones y aprendizaje que no te puedes perder hermana! 💖

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11 months ago
1 hour 7 minutes 35 seconds

¿Y Ahora Qué?
¿VOLVEMOS? | ¿Y Ahora Qué? 5x01

No sabíamos si volver, pero tampoco queríamos irnos sin hacer un cierre bonico.

¿Nos acompañas en esta ultima etapa de nuestro viaje?

✅Ponte el cinturón ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio Siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast

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1 year ago
41 minutes 5 seconds

¿Y Ahora Qué?
ACEPTAR QUE ACEPTAMOS | ¿Y Ahora Qué? 4x15

Cerramos esta temporada 4 aceptando el cierre y el momento en el que nos encontramos.

Ha sido una temporada caotica, con muchos fallos técnicos, extres con el tráfico, enfado con el sol, cambio de coche, con muchas lágrimas, pero también una temporada con momentos únicos de felicidad, con unas invitadas maravillosas, con unos melonazos en los que nos hemos expuesto y con mucha Taylor.

Gracias por todo vuestro cariño y comprensión hermanas, esperamos poder seguiros acompañando en vuestros coches o donde os de la gana. Mientras tanto, aceptemos que ha llegado el momento de parar.

✅Ponte el cinturón.

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🎧 Y disfruta del episodio

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1 year ago
1 hour 12 seconds

¿Y Ahora Qué?
¿ES LA INTUICIÓN? | ¿Y Ahora Qué? 4x14

De vuelta de a Madrid, grabamos este episodio con la intuición de que nos iba a quedar un episodio chulisimo.

Escuhalo y nos dices hermana:)

✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast

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1 year ago
1 hour 8 minutes 36 seconds

¿Y Ahora Qué?
MUSICA Y VIDA con Irene de Vaho | ¿Y Ahora Qué? 4x13

En este día primaveral paseando por las afueras de Madrid conversamos con una invitada muy especial para nosotras: Irene, cantante del grupo Vaho a la que admirabamos antes de subirse a nuestro coche y después de hablar con ella la admiramos aún más!

Escucha el episodio completo en el que abrimos tantos melones que montamos una frutería!


✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast

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1 year ago
1 hour 10 minutes 46 seconds

¿Y Ahora Qué?
LA CULPA | ¿Y Ahora Qué? 4x12

De vuelta a la autovía nosotras dos solicas...en nuestro nuevo coche, que se llama CARMEN! Reflexionamos y hablamos sobre la culpa, ¿por que nos da más a las mujeres que a los hombres? ¿Que podemos hacer para dejar de sentirnos culpables por cosas de las que no somos responsables? esto y mucho más en este episodio mañanero de camino a Barcelona.✅Ponte el cinturón.▶️Dale al play🎧 Y disfruta del episodioPara más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast@pamelapalenciano @_elisabeth_joy

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1 year ago
54 minutes 24 seconds

¿Y Ahora Qué?
COMO UNA OLA EL HUMOR LLEGÓ A MI VIDA con Penny Jayg | ¿Y Ahora Qué? 4x11

Como una ola nos llega el humor, el feminismo, el misticismo y el cariño de la única e inigualable: Penny Jayg.


Un paseo en nuestro coche mágico por las calles llenas de tráfico de Madrid en el que hablamos y conectamos de muchas cosas como tres buenas brujas que somos!


✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio


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@pamelapalenciano @_elisabeth_joy

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1 year ago
1 hour 9 minutes 40 seconds

¿Y Ahora Qué?
ENTRE GENERACIONES: MILLENIALS Y Z con Lya Larreynaga | 4x10 ¿Y Ahora Qué?

En este nuevo episodio paseando paseamos entre los barrios de Moratalz y Vallekas mientras conversamos entre generaciones millenials y Z. Y para eso hemos subido al coche mágico a la maravillosa Lya Larreyanaga. Si tu también quieres saber que significa PEC, Servir, delulu, crush...escucha hasta el final del episodio para descubrirlo con nosotras. ✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio


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1 year ago
1 hour 23 minutes 57 seconds

¿Y Ahora Qué?
ESTAMOS EN CRISIS | 4x09 ¿Y Ahora Qué?

¡HEMOS VUELTO, HERMANAS!

Después de este parón tan raro, hemos vuelto con un poco de crisis, pero hemos vuelto para continuar con nuestra 4º temporada.

Crisis de edad, de pelo, de ropa, de profesión, de vida...en resumen venimos a contaros nuestras crisis y como estamos ahora.


✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast @pamela_palenciano @_elisabethjoy_



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1 year ago
1 hour 13 minutes 37 seconds

¿Y Ahora Qué?
REINTERPRETA TU 2024 con Sylvia Parejo | 4x08 ¿Y Ahora Qué?
En este episodio por Barcelona, contamos con una invitada a la que admiramos mucho tanto por su trabajo como por su persona. Ella es: Sylvia Parejo, cantante, actriz, y coach para artistas con su proyecto "Reinterpretate" en el que acompaña a los artistas a reinterpretar sus carreras. Durante el episodio hablamos con Sylvia de la asignatura pendiente en las escuelas artísticas: la salud mental. De la importancia del autoconocimiento, la responsabilidad, el compromiso y los objetivos que nos marcamos en nuestro camino. Hablamos de todo esto y muchas cosas más mientras vamos visitando los teatros más icónicos de Barcelona en los que ha trabajado durante muchos años y cantamos canciones de algún que otro musical y de...David Bisbal. ✅Ponte el cinturón. ▶️Dale al play 🎧 Y disfruta del episodio
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1 year ago
1 hour 10 minutes 7 seconds

¿Y Ahora Qué?
LOS DESEOS✨ | ¿Y Ahora Qué? 4x07 (En directo en el Teatro del Barrio) | Especial Navidad🎄

Nuestro segundo episodio en directo en el Teatro del Barrio de Madrid, un 23 de diciembre, decidimos hacer una pre-tardebuena con todas las personas majísimas que vinieron a vernos. Hablamos de algo que es muy de esta época: los deseos (y también del capitalismo)


En la sección especial del directo: ¿Y ahora qué tradición navideña es verdadera? pusimos a prueba a nuestro público. Tuvimos un invitado especial. Hicimos un sorteo de las hermanas (con su mano inocente incluida)un pasapalabra del año muy swiftie y cutre regalos!


Aunque digan que las segundas funciones están malditas, para nosotras fue mágico.


Gracias a todas las personas que lo hicisteis posible.💖


✅Ponte el cinturón.

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1 year ago
1 hour 13 minutes 28 seconds

¿Y Ahora Qué?
DEJAR IR con Elena Chico | 4x06 ¿Y Ahora Qué?

En este episodio de domingo de diciembre por la mañana, contamos de nuevo con Elena Chico, una mujer maravillosa a la que admiramos muchisimo. Ella estuvo en nuestra temporada 1, pero no pudisteis verle la cara porque no teníamos video y ahora ha vuelto para abrir este melonazo con nosotras.

Durante el paseo de Vallecas al Retiro hablamos de lo que siginfica dejar ir algo, a alguien, un lugar, una situación, lo complicado y doloroso que puede llegar a ser pero necesario y sanador al mismo tiempo.

Esperamos que estas reflexiones os inspiren y os ayuden para poder dejar ir aquello que no os hace bien y dejarlo en el 2023.

Y en la sección "Adoctrinando a la adoctrinadora" seremos DOS Swifties hablamos de todas esas relaciones que Taylor tuvo que dejar ir, que canciones inspiraron y a qué era pertenece cada una.


✅Ponte el cinturón.

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1 year ago
1 hour 26 minutes 52 seconds

¿Y Ahora Qué?
SI TODO ES VIOLENCIA NADA LO ES | 4x05 ¿Y Ahora Qué?

En este episodio de vuelta a Madrid desde Valladolid, y con visperas al 25 de noviembre (Día internacional por la eliminación de las violencias machistas) hablamos de un tema bastante complicado y dificil de entender en estos momentos tan convulsos, reflexionamos sobre las violencias, el poder, hacer daño, traicionar...y como distinguir cuando blanqueamos la violencia si todo lo etiquetamos como violencia.

Y en la sección "Adoctrinando a la adoctrinadora" hablamos de violencia que ha enfrentado Taylor Swift hasta poder ser dueña de su música.


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1 year ago
1 hour 18 minutes 14 seconds

¿Y Ahora Qué?
QUE ZUZTO EH? | ¿Y Ahora Qué? 4x04

FELIZ JUAGOLIN HERMANAS! 🎃 En este episodio hablamos de todas las cosas que nos dan miedo. Aquellos fantasmas que nos acompañan, nuestras peores pesadillas, nuestros miedo más racionales e irracionales...y todo esto lo hacemos de vuelta a Madrid acompañadas de un sol y un calor que daba miedo para ser octubre. Ponte el cinturón. Dale al play Y disfruta del viaje. Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast @pamela_palenciano @_elisabethjoy_

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2 years ago
1 hour 26 minutes 13 seconds

¿Y Ahora Qué?
SALUD MENTAL EN UNA SOCIEDAD QUE SUFRE | Episodio especial

En este episodio especial en colaboración con el Teatro del Barrio de Madrid. Dejamos el coche para bajar al sotanos del Café Dieli donde se encuentra el espacio decolonial, y alrededor de las fotografías de la exposición de "No sólo duelen los golpes" reflexionamos sobre muchas cosas que afectan a nuestra salud mental, en el mes en el mes de la salud mental.


Gracias al Teatro del barrio por la inciativa y por contar con nosotras.

Ponte el cinturón, dale al play y disfruta del episodio! Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast

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2 years ago
49 minutes 58 seconds

¿Y Ahora Qué?
DERECHO A EQUIVOCARSE | ¿Y Ahora Qué? 4x03

En este episodio volvemos a la carretera desde Bilbao hacia Poio, con nuestras reflexiones sobre el error y la equivocación como derecho universal. Abrimos melones, escuchamos temazos y contamos alguno de nuestros errores más divertidos. También escuchamos un audio en nuestra sección de "¿Y ahora que dices? y en la sección "Adoctrinando a la adoctrinadora" elegimos en que ERA de Taylor Swift nos sentimos. Ponte el cinturón. Dale al play Y disfruta del viaje.Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast  

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2 years ago
1 hour 28 minutes 23 seconds

¿Y Ahora Qué?
HACER VISIBLE LO INVISIBLE con Daniel Valero (Tigrillo) | ¿Y Ahora Qué? 4x02
En este episodio contamos con el PRIMER invitado de la temporada, una persona maravillosa a la que admiramos muchísimo: Daniel Valero, también conocido como Tigrillo. Hablamos de los derechos del colectivo LGTBIQ+, del hate en redes, de feminismo, de lo bonitos e importantes que son los cuidados de las amigas, y de la identidad andaluza, todo esto mientras damos un paseo por el barrio de Vallekas. Ponte el cinturón, dale al play y disfruta del episodio! Para más contenido siguenos en Instagram y Tiktok: @_yahoraque_podcast
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2 years ago
1 hour 10 minutes 17 seconds

¿Y Ahora Qué?
¿Y AHORA QUÉ, HERMANA? | ¿Y Ahora Qué? 4x01

Nuestra 4ª temporada comienza con este episodio titulado: "¿Y AHORA QUE HERMANA?"

Una pregunta muy de septiembre tras las vacaciones de verano...

En este episodio vamos desde Vallecas a la Universidad Complutense de Madrid. Durante el recorrido tenemos varias reflexiones sobre lo que hemos aprendido del verano, la autoexigencia de los inicios y esos propositos que nos marcamos en este inicio de curso.

En esta temporada estrenamos una nueva sección: "Adoctrinando a la adoctrinadora" (Palenciano's version) una sección para convertirte en Swiftie.

Ponte el cinturón, dale al play y disfruta del episodio!

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2 years ago
1 hour 16 minutes 10 seconds

¿Y Ahora Qué?
EDUCACIÓN SEXUAL Y EMOCIONAL con Pitu Aparicio | ¿Y ahora qué? 3x18

En este último episodio en el coche (porque el ULTIMO de la temporada será en directo el 10 de junio en el Teatro del barrio de Madrid) se sube al coche mágico una pedazo de invitada a la que amamos y admiramos: PITU APARICIO, educadora social y formadora.


Hablamos de muchisimas cosas en este episodio: deseo, placer, autocoñocimiento, salud menstrual...pero sobretodo nos surge la pregunta más importante: ¿como nos habría cambiado la vida si hubieramos recibido educación sexual y emocional antes?


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2 years ago
1 hour 16 minutes 37 seconds

¿Y Ahora Qué?
🚐 Un podcast conducido por las hermanas Pamela y Elisabeth Palenciano Trabajamos juntas en el proyecto "No sólo duelen los golpes" con el que recorremos algunas partes de la penísula. Desde nuestro coche mágico queremos compartir nuestras reflexiones sobre temas que nos atraviesan: feminismo, salud mental, relaciones, sueños, miedos...todo esto y mucho más con acento andaluz.