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Wunderpille Bewegung
Michael Omann
41 episodes
1 day ago
Wunderpille Bewegung - der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, ob du deine chronischen Beschwerden in den Griff bekommen oder deine versteckten Potenziale kennenlernen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil.
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Wunderpille Bewegung - der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, ob du deine chronischen Beschwerden in den Griff bekommen oder deine versteckten Potenziale kennenlernen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil.
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Folge 40 - Super-Power Nasenatmung - der Hack gegen Verkühlung
Wunderpille Bewegung
21 minutes 51 seconds
1 week ago
Folge 40 - Super-Power Nasenatmung - der Hack gegen Verkühlung

Kalt, klar, kraftvoll: Warum Nasenatmung deine Aktivität im Freien in der kalten Jahreszeit sofort verbessert .

Wir räumen mit Mythen auf, zeigen simple Praxis-Hacks für Alltag und Bewegung im Freien. Die Effekte: weniger infektanfällig, weniger oft krank und bessere Leistung – ohne mehr Zeit zu investieren.


Weiterführend (Buchtipps):

  1. James Nestor – Breath: The New Science of a Lost Art: https://www.mrjamesnestor.com/breath-book


  2. Patrick McKeown – The Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/oxygen-advantage-book/


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Wunderpille Bewegung
Wunderpille Bewegung - der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, ob du deine chronischen Beschwerden in den Griff bekommen oder deine versteckten Potenziale kennenlernen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil.