Acompáñanos junto a la psicoterapeuta @franciscagomezsm a descubrir cómo desarrollar y cultivar nuestras habilidades emocionales para mejorar nuestras relaciones personales, tomar decisiones mas acertadas y enfrentar los desafíos de manera mas efectiva.
En este episodio podremos tratar diversos temas como son:
*¿Que son las emociones?
*Función de las emociones en nuestra vida
*Conciencia emocional
*Diferencia entre emoción y estado de ánimo
*Estrés y ansiedad, cómo manejarlos
*Como impacta el entorno y las redes sociales nuestras emociones
* Técnicas que podemos implementar para el manejo de nuestras emociones.