В новом эпизоде подкаста Женский Клуб с Ольгой Чекой мы говорим о том, что такое настоящая женская ресурcность — не в теории, а в жизни. ⠀ Наш гость — Алина Михель, коуч и эксперт по личной эффективности, делится простыми, но глубокими инструментами: ✨ как сохранять энергию, когда дела наваливаются со всех сторон; ✨ почему «ничего не хотеть» — это тоже сигнал, а не лень; ✨ как соединить мягкость и продуктивность, желание и действие; ✨ и где искать опору, когда кажется, что всё уже «слиш...
All content for Women Social Club is the property of Olga and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
В новом эпизоде подкаста Женский Клуб с Ольгой Чекой мы говорим о том, что такое настоящая женская ресурcность — не в теории, а в жизни. ⠀ Наш гость — Алина Михель, коуч и эксперт по личной эффективности, делится простыми, но глубокими инструментами: ✨ как сохранять энергию, когда дела наваливаются со всех сторон; ✨ почему «ничего не хотеть» — это тоже сигнал, а не лень; ✨ как соединить мягкость и продуктивность, желание и действие; ✨ и где искать опору, когда кажется, что всё уже «слиш...
Сон и его значение в процессах похудения и восстановления
Women Social Club
37 minutes
1 year ago
Сон и его значение в процессах похудения и восстановления
Сон как ключ к похудению и восстановлению. В нашем подкасте мы погружаемся в мир сна и его невероятное значение для здоровья, похудения и восстановления. Сон — это не просто время отдыха, а важный процесс, который влияет на множество аспектов нашей жизни, включая физическую форму и психическое состояние. Особым экспертом в нашей программе станет Оксана Швыдков, специалист клиники сна Spore MD. Мы обсудим, как качественный сон способствует сжиганию жира и помогает контролировать аппети...
Women Social Club
В новом эпизоде подкаста Женский Клуб с Ольгой Чекой мы говорим о том, что такое настоящая женская ресурcность — не в теории, а в жизни. ⠀ Наш гость — Алина Михель, коуч и эксперт по личной эффективности, делится простыми, но глубокими инструментами: ✨ как сохранять энергию, когда дела наваливаются со всех сторон; ✨ почему «ничего не хотеть» — это тоже сигнал, а не лень; ✨ как соединить мягкость и продуктивность, желание и действие; ✨ и где искать опору, когда кажется, что всё уже «слиш...
