Tout ce qui vaut la peine va être difficile

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Woke Up & Chose Violence

Coach Lee & Coach Sim

169 episodes

3 days ago

Le podcast où on est direct AF, honnête et comique par rapport à divers sujets du fitness pour les passionnés des saines habitudes de vie.

Health & Fitness

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Tout ce qui vaut la peine va être difficile | Ep. 156: Francis Allard

Woke Up & Chose Violence

2 hours 18 minutes 11 seconds

3 months ago

Tout ce qui vaut la peine va être difficile | Ep. 156: Francis Allard

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Francis Allard, IFBB pro, entraîneur fondateur de Allard Training System et ancien policier.

Dans cet épisode, on discute de:

- Comment il a géré ses preps à travers des shifts en étant policier

- La différence entre une obsession saine et malsaine

- L'obsession avec l'équilibre

- Comment se préparer pour une première compétition

- La différence entre une première compé et les suivantes

- Bien plus!

Bonne écoute!

Pour nous suivre:

Francis: @francis_allard_coach & @allard_training_system

Coach Lee: @coach.lee__

Coach Sim: @coachsim.lat

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