Laura et moi, nos routes se sont croisées il y a un peu plus de 7 ans lors de la journée la plus douloureuse de ma vie... Laura était à l'époque expatriée à Bali et était entrain de surfer lorsqu'elle a entendu un bruit assourdissant qui l'a pétrifié. Ce bruit c'est celui du coup de foudre qui est venu s'abattre sur mon amoureux juste devant mes yeux. Dans cet interview, nous retraçons ensemble les minutes les plus longues et les plus fastidieuses de mon existence à travers les yeux d'u...

Is your definition of success actually serving you? For so long, we’ve been taught that success = hustle, status, and constant achievement. But what if success isn’t about doing more but about feeling more aligned? In my latest Wisdom With podcast episode, I dive into redefining success —moving beyond society’s expectations and into a version of success that actually feels fulfilling. Inside this episode, we explore: Why traditional success often leaves us feeling empty ...

Agir malgré la peur: et si elle était ton alliée? On a tous ressenti cette boule au ventre avant de prendre une grande décision. Quitter un job, avouer ses sentiments, se lancer dans un projet… Et souvent, on attend de « ne plus avoir peur » avant d’agir. Mais la vérité, c’est que la peur ne disparaît jamais… et c’est une bonne chose ! 👉 Elle est souvent un indicateur que tu es sur le bon chemin. 👉 Elle n’est pas un STOP, mais un SIGNE que quelque chose d’important se joue. 👉 Apprendre à avan...

Cet épisode est une plongée brutale et honnête dans les coulisses du parcours de PMA. À travers mon expérience personnelle – inséminations, FIV ratées, acupuncture, herbes chinoises, et travail énergétique – je partage les réalités souvent ignorées, les émotions contradictoires, et les leçons de sagesse qui émergent dans ce chemin complexe.Je parlerai de ce qui fait mal : les conseils non sollicités, la culpabilité qu’on porte injustement, la phrase insupportable "arrête de stresser et ça fin...

As we arrive at the end of the year, it is a particularly reflective time. This is why I felt like sharing with you some lessons that this time has taught me. I won't lie...This year has been some of the most challenging years regarding my personal growth, career, health and relationship. But behind a transition or difficult times lie some important lessons of wisdom if we are ready to see those. In this episode, I have summarised some of them for you. Hopefully it will be insi...

Dans cet épisode, Irina partage son parcours inspirant vers le développement personnel et sa passion pour les neurosciences. Elle explique comment la compréhension du fonctionnement du cerveau peut transformer nos vies et permettre de prendre des décisions alignées avec nos aspirations profondes.Nous avons exploré des concepts puissants comme la loi de l'attraction, où Irina explique comment nos pensées et nos intentions influencent notre réalité. Elle insiste également sur l'importance de se...

Do you ever feel like your triggers get the best of you? You’re not alone, and today I’m diving into how you can turn those intense reactions into powerful growth tools. In this episode, I share a 3-step process to help you transform triggers into insights and opportunities for healing.✨ Episode highlights:Understand what triggers really areUncover the stories behind your reactionsLearn practical steps to transform these reactions into self-empowermentYour triggers are teachers wait...

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marion, la fondatrice de la marque française de bijoux "Atelier Siméon". Marion m'a trouvé sur les réseaux sociaux il y a déjà quelques années et nous avons développé une relation en ligne. J'admire beaucoup son parcours et sa bienveillance. Son sourire est communicatif et son histoire ne vous laissera pas indifférent(e).Marion est passée par des épreuves compliquées et a su rebondir en éliminant le bruit ambiant et en décidant de s'écouter...

On this 10th of October 2024, it is World Mental Health Day, this is the reason why I wanted to offer you something helpful for your mental health...Of course it had to be a breathwork as it is one of the self-care practices that changed my life in the most profound way. During this short breathwork, I am giving you the opportunity to connect deeply to your body through the breath. It is a down-regulating journey which will help you to tap into your parasympathetic response to calm ...

Je suis ravie d'enfin accueillir un deuxième homme dans le Wisdom With Podcast....Il s'appelle Elliot, il est bruxellois et ancien médaillé olympique de hockey. Dans cet épisode, on a discuté de son parcours, de la période compliquée post-olympique mais surtout, on a plongé dans mon sujet préféré, celui de la vulnérabilité. Ensemble, on questionne les cases, les préjugés et les idées préconçues de ce qu'un homme "devrait" représenter dans notre société et au sein du couple. Selon moi, Elliot ...

In this episode, we explore the incredible power of intuition—your inner compass guiding you through life’s decisions. We’ll break down what intuition really is, how to recognise it, and most importantly, how to strengthen it. From meditation and journaling to trusting your gut instincts, I’ll share practical tools you can use to connect with your intuition every day. Plus, we’ll tackle common fears and doubts that stop us from trusting that inner voice. Ready to tap into your ...

Dans ce format plus court, je te fais part des péripéties qui me sont arrivées récemment afin de te donner un exemple concret de ce qu'est la manifestation. J'ai en effet eu une période difficile dans laquelle je me suis concentrée sur tout ce que je n'avais pas. S'en est suivi une succession d'échecs et de portes fermées. C'est seulement lorsque j'ai décidé de revenir dans une vibration plus haute et de me concentrer sur ce que j'avais, que l'abondance est revenue dans ma vie. Depu...

Today, we are diving into the core of what I believe is the key to a happy and fulfilled life : vulnerability. More precisely, we will be exploring together the deep-seated fears that many of us carry when it comes to vulnerability. Often rooted in past experiences of pain, rejection, or shame, these fears can operate beneath the surface, influencing our actions in ways we might not even realise.In this episode, you will learn practical steps to start healing this fear, from recognising ...

Aujourd'hui je m'adresse aux femmes mais aussi aux hommes qui ont envie d'en savoir plus sur le plaisir féminin. Je me suis rendue compte que j'avais grandi dans une génération qui ne parlait pas ouvertement du plaisir mais surtout du plaisir sexuel des femmes. Mon souhait à travers cet interview avec Sarah, sexologue est de changer les idées préconçues et fausses concernant l'orgasme féminin mais surtout de te donner les clés afin d'atteindre ce plaisir ou de le transmettre. Si tu souh...

Today we are diving deep into the laws of Manifestation with the inspiring Sina.She has definitely created the life that she envisioned for herself and she is now helping other women to do the same.This episode will give you amazing insights on how to create your dream life.We all have that power within ourselves, it is up to us to unleash it. Sina is also a coach, a podcast host and organises retreats in Mexico. To find out more about Sina's world : Website: www.sisisi.chPodca...

Au tout début de ce podcast, j'avais déjà choisi de vous parler d'amitié lors d'un épisode en anglais. Ce n'est pas étonnant que ce sujet soit apparu aussi rapidement car la valeur de l'amitié a contribué a sauvé ma vie. Après la perte de Denis, mes amis et ma famille ont été des points d'ancrage qui m'ont permis de me relever. Quand l'expression "It takes a village" prend tout son sens...Car oui, quand on élève un enfant comme quand on se remet d'un deuil, nous avons besoin d'une commun...

I have found the topic of polarity and balancing feminine and masculine energies to be a game changer in my relationship this is why I have been wanting to explain this concept to you for a long time. In this episode, you will :learn what the concept of yin and yang energies in a relationship meansunderstand the importance of recognizing the Yin and Yang energies within ourselves and our partnerreceive practical tips on how to cultivate your yin and your yang energieslearn how to b...

Je suis tellement excitée de vous faire part de mon expérience avec la manifestation. Il y a beaucoup de malentendus et surtout beaucoup de personnes qui ne comprennent pas comment ça fonctionne. Voilà pourquoi j'avais envie de vous parler de ce sujet dont on entend parler sans cesse dans le milieu du développement personnel sans véritablement comprendre de quoi il s'agit !Dans cet épisode, je m'inspire des étapes créées par Roxie Nafousi dans son livre "Manifest" qui sont simples, conci...

I wanted to honour the World’s Meditation day that happened a few days ago by offering you a 15 minutes meditation on a topic close to my heart these days : how to embrace uncertainty.Nothing is really certain in life but somehow as humans, we still get caught up in wanting to have control over everything. There are things we can control of course but there are many other things that don’t depend solely on us and it can be tough to accept.With this guided meditation, I am hoping to relea...

Dans ce tout dernier épisode, nous explorons avec mon amie Stéphanie la notion de "self-love" c'est-à-dire d'amour de soi. La pandémie nous a tous touché à différents degrés mais pour beaucoup, elle a été l'occasion d'une remise en question profonde. Avec une vie au ralenti et une rupture amoureuse, Stéphanie a enfin pris le temps de se poser des questions primordiales à savoir ce qu'elle souhaitait réellement dans sa vie. Ce tournant a été le début d'une quête sans relâche ver...